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教你如何看懂人体成分分析报告 1 、机体成分分析 成分分类 测量值 身体水分含量 肌肉量 去脂体重 体重 ①细胞内液(L) 24.4 ②细胞外液(L) 12.6 ⑥身体水分含量=①+②=36.9 ③蛋白质(Kg) 9.7 ⑦肌肉量=⑥+③=46.7 ④无机质(Kg) 3.25 ⑧去脂体重=⑦+④=49.9 ⑤体脂肪(Kg) 20.7 ⑨体重=⑧+⑤=70.6 自我解释：通过测试,我长知识了，原来我这个人就是用无机物和有机物拼成的，呵呵玩笑话，不过长知识是真的。原来“水”+“蛋白质”=“肉”，再用骨头架子（“无机质”）撑起来，就是一个“人”了，不过是“干人”或“人干”，无“油”的。 2 、脂肪分析 性质 低标准 标准 超标准 | | | | | | | | | | 80% 85% 90% 95% 100% 105% 110% 115% 120% 125% ①身高(Cm ) ┣━━━╋━━━╋━━━╋━━ 165 自我解释：身高 165Cm，比标准低，但还在标准范围内。按中国人男性平均身高 169.7，达 97.2%；按福建人168.9，达 97.7%；按江苏人171.03，达 96.5%。现在是老了缩了，年轻时是 169Cm。不过达 95%以上也都在标准区。 性质 低标准 标准 超标准 | | | | | | | | | | 60% 70% 80% 90% 100% 110% 120% 130% 140% 150% ②体重 ┣━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━━ 70.6(Kg) 自我解释：人的标准体重怎么算，从网上查到有几种算法，其一：日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式，①标准体重Kg＝（身高 cm－100）×0.9 ；其二：世界卫生组织计算标准体重之 方 法，②男性：（身高 cm－80）×70﹪ ，女 性：（身高 cm－70）×60﹪ ；其三 ：③男性：标准体重Kg=身高 Cm－110，女 性：标准体重Kg=身高 cm－105。按这个计算方 法，我的标准体重应 该 是：①=59.5Kg；超②=59.5Kg；③=55Kg。前 两 种算法答 案 是一样 的，后 一种算出的值太 轻了。取 前 两 种算法的值，我超了 118.7%。 性质 低标准 标准 超标准 | | | | | | | | | | 60% 70% 80% 90% 100% 110% 120% 130% 140% 150% ③肌肉重量 ┣━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━ 46.7(Kg) 自我解释：一般 人的肌肉占 体重的 35%~45%，按我的身高的标准体重，肌肉重量应 该 为20.83Kg~26.78Kg，取 中间 值为 23.8Kg。按我自身现有体重，肌肉重量应 为 28.24Kg。不管 怎么说 ，现在46.7Kg 都是大 大 超重了。 但也不是一味...