教你如何看懂人体成分分析报告 1 、机体成分分析 成分分类 测量值 身体水分含量 肌肉量 去脂体重 体重 ①细胞内液(L) 24.4 ②细胞外液(L) 12.6 ⑥身体水分含量=①+②=36.9 ③蛋白质(Kg) 9.7 ⑦肌肉量=⑥+③=46.7 ④无机质(Kg) 3.25 ⑧去脂体重=⑦+④=49.9 ⑤体脂肪(Kg) 20.7 ⑨体重=⑧+⑤=70.6 自我解释:通过测试,我长知识了,原来我这个人就是用无机物和有机物拼成的,呵呵玩笑话,不过长知识是真的。原来“水”+“蛋白质”=“肉”,再用骨头架子(“无机质”)撑起来,就是一个“人”了,不过是“干人”或“人干”,无“油”的。 2 、脂肪分析 性质 低标准 标准 超标准 | | | | | | | | | | 80% 85% 90% 95% 100% 105% 110% 115% 120% 125% ①身高(Cm ) ┣━━━╋━━━╋━━━╋━━ 165 自我解释:身高 165Cm,比标准低,但还在标准范围内。按中国人男性平均身高 169.7,达 97.2%;按福建人168.9,达 97.7%;按江苏人171.03,达 96.5%。现在是老了缩了,年轻时是 169Cm。不过达 95%以上也都在标准区。 性质 低标准 标准 超标准 | | | | | | | | | | 60% 70% 80% 90% 100% 110% 120% 130% 140% 150% ②体重 ┣━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━━ 70.6(Kg) 自我解释:人的标准体重怎么算,从网上查到有几种算法,其一:日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式,①标准体重Kg=(身高 cm-100)×0.9 ;其二:世界卫生组织计算标准体重之 方 法,②男性:(身高 cm-80)×70﹪ ,女 性:(身高 cm-70)×60﹪ ;其三 :③男性:标准体重Kg=身高 Cm-110,女 性:标准体重Kg=身高 cm-105。按这个计算方 法,我的标准体重应 该 是:①=59.5Kg;超②=59.5Kg;③=55Kg。前 两 种算法答 案 是一样 的,后 一种算出的值太 轻了。取 前 两 种算法的值,我超了 118.7%。 性质 低标准 标准 超标准 | | | | | | | | | | 60% 70% 80% 90% 100% 110% 120% 130% 140% 150% ③肌肉重量 ┣━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━ 46.7(Kg) 自我解释:一般 人的肌肉占 体重的 35%~45%,按我的身高的标准体重,肌肉重量应 该 为20.83Kg~26.78Kg,取 中间 值为 23.8Kg。按我自身现有体重,肌肉重量应 为 28.24Kg。不管 怎么说 ,现在46.7Kg 都是大 大 超重了。 但也不是一味...