梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗 梅晓芳讲上火(1)——心火症状及对症食疗 上火有很多种,有心火、胃火、肝火、肺火,不同的火用不同的食疗才最有效果。心火有哪些表现?吃什么可以平心火呢?搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(1)——心火的症状及对症食疗 1、心的实火有哪些表现 2、吃什么可以平心的实火 3、心的虚火有哪些表现 4、吃什么可以平心的虚火 5、怎样区分心的实火和虚火 6、口腔溃疡不一定是上火 夏天上火现象很普遍,提到上火,大家都不陌生。上火的原因不同,用药的方法和食疗的方法不同,效果会不一样。上火有很多种,有心火、胃火、肝火、肺火,不同的火用不同的食疗才会最有效果。即便是心火、胃火、肝火、肺火,我们还要知道是实火还是虚火,这些也要搞清楚。 心的实火有哪些表现——舌起泡、大便干 第一讲我们讲心火。我们怎么才能知道自己是不是上了心火呢?我们从哪儿来看呢?从舌头。舌头起血泡,舌头红,这个时候大家都知道上火了,但是不知道上的什么火。听了这一课你就知道了是心火。心火上来的时候除了舌头红、有血泡,或者疼以外,还会有什么症状呢?还会有失眠,有的时候心烦,严重的人还容易忘事,还有就是口渴、大便干燥,如果出现了心火,我们该用什么食物来调理呢? 吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心 大家通常会说吃凉性的食物,吃凉性的食物没错,但是怎样更对症呢?苦瓜对于心火非常对症,除了苦瓜,还有莲子心。我们用莲子心 5 克-10 克泡水喝 ,可以平心火。假 如说出差 在 外不方便,但是又 上火怎么办 ?可以吃点 牛 黄 清心丸 ,而 不是吃牛 黄 解 毒 片 。 除了知道心肝脾 胃肾 哪一个脏 器 上火以外,还要知道是实火还是虚火,刚 才说的是心的心 火 、肝火 、胃火 、肺火 症状及对症食疗 2 实火。 心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦 另外还有虚火,虚火的症状是什么呢?舌头不会起泡,也可能没有溃疡,也不会很疼,但是舌头会红。另外还会有什么症状呢?手脚心发热,有时还会心烦,还会出现失眠。这个失眠的症状是什么样呢?失眠的症状是入睡很困难,而且梦多,夜晚稍微有一点动静就会影响到他,这个就是虚火。 吃什么可以平心的虚火——枸杞、酸枣仁 对于心的虚火,我们又该吃什么呢?对于虚火来讲,不能清热解毒,也不能泄火。不是说所有的火都能泄的,如果是虚火,越泄火越旺。应该补而不是泄,该怎么补呢...