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奇异果上火吗【奇异果吃多了会不会上火】 奇异果是营养价值最丰富的一种水果，具有多种功效和作用。下面是有奇异果会上火的原因，欢迎参阅。 奇异果会上火的原因 1、奇异果吃多了会上火吗 奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此吃奇异果是不会上火的。事实上综合奇异果的特性，奇异果实际上是败火的。 奇异果也不能多吃，一般一天吃一个即可，可以增加维生素，冬天养生火气不旺的时候尽量少吃，这样才对身体有益处。 2、奇异果的营养价值 2.1、奇异果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素 C、维生素 A 叶酸的含量较高。维生素 C 的含量是苹果的十倍左右。 2.2、奇异果外皮含有丰富果胶。 2.3、奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。 2.4、奇异果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。 2.5、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素 E。 2.6、世界上消费量最大的前 26 种水果中，奇异果最为丰富全面。奇异果果实中的 Vc、Mg 及微量元素含量最高，奇异果由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。 3、奇异果的功效与作用 3.1、奇异果含有丰富的维生素 C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。 3.2、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素 E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。 3.3、奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 3.4、奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 3.5、奇异果富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 3.6、奇异果含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 奇异果的正确吃法 方法一 选择一个软硬合适的奇异果，洗净他身上的毛刺;用小刀子，从奇异果的正中间切成两半;用勺子沿着奇异果皮的边缘，轻挖果肉即可。 方法二 选择一个软硬合适的奇异果，洗净他身上的毛刺;用小刀轻轻的切掉奇异果的两头;将小号的水果刀从奇异果的果皮边缘扎入...