运动训练学知识点名词解释运动训练学:是研究运动训练规律，以及有效的组织运动训练活动的行为的科学。运动训练:是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。竞技体育:是体育的重要组成部分，是以竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。运动竞赛:是在裁判员的主持下，按统一的规则要求组织实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生发生关系，并作用于社会的媒介。运动技术:是完成体育动作的方法，是决定运动员竞技能力水平的重要因素。（特征:不可分割性,不断发展的必然性,相对稳定与及时应变的统一性,个体差异性）特长技术：是指运动员所掌握的技术群中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的能够展现个人特点或优势,使用概率或得分效率相对较高的技术间歇训练法:是指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。程序训练法:是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序的编制成由若干个步骤组成的训练程序按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。法特莱克:是一种速度游戏，在大自然中进行，由于地势变化，空气清新，训练方式手段丰富，可以调节运动员情绪消除不良心理现象的训练方法。项间移植:指把某个运动项目一种或几种训练方法转移应用到其他项目上的做法（模仿型，改进型，发展移植型）选择三大供能系统:1,ATP-CP（100m）2，乳酸能系统（800m）3,有氧氧化供能系统（产生 COHO，不产生乳酸）2,2训练计划:时间：课，周，大周期，年度，多年对象人数：个人，队组训练内容：模拟,热身,赛前战术分类：体力分配,参赛目的，心理战术项群分类：疲劳：填空训练恢复手段:训练学（内容，环境，负荷），医学生物学（水浴，蒸气浴，电兴奋，红，紫外线），营养学，心理学（自我暗示，气功，生物反馈）竞技体育的现代社会价值：1.激励人类自我奋斗精神 2.推进竞争合作的道德教育 3.提高现代社会生活品位 4.促进社会大众的体育参与 5.综合国力 6.促进社会经济的迅速发展 7.排解社会成员的不良心绪准备活动种类：一般性专项性简答体能训练:A•动（离心向心超等长）B.静（等长）体能训练意义：A.基础（技战术训练提咼运动成绩）B.条件（大负荷高强度）C.保证（良好心理状态）D.保障（增健预疾延寿）体能训练要求:A...
