站 桩 功 简 介 站 桩 是 我 国 古 代 养 生 术 的 一 种 ，早 在 两 千 多 年 前 的《 黄 帝 内 经 》中 ， 就 有 “上 古 有 真 人 者 ， 提 挈 天 地 ， 把 握 阴 阳 ， 呼 吸 精 气 ， 独 立 守 神 ，骨 肉 若 一 ， 故 能 寿 蔽 天 地 ……”的 记 载 。 但 千 百 年 来 ， 这 种 方 法 只 是 被人 们 当 做 习 拳 过 程 中 的 基 本 功 。 根 据 站 桩 中 刚 柔 、虚 实 、动 静 、松 紧 错综 为 用 的 原 理 和 阴 阳 相 交 、水 火 既 济 的 功 用 ， 结 合 自 己 几 十 年 的 练 功 体验 ， 创 造 了 一 种 动 静 相 兼 ， 内 外 温 养 ， 用 于 防 病 治 病 、健 身 延 年 的 功 法— 站 桩 功 。 通 过 北 京 医 学 院 、北 京 铁 路 医 院 、河 北 省 中 医 研 究 院 附 属 医院 及 本 人 多 年 与 人 治 病 的 实 践 证 明 ， 这 种 功 法 适 用 于 肠 胃 病 、肝 脏 病 、心 脏 病 、肺 病 、神 经 病 、关 节 炎 、高 血 压 、半 身 不 遂 和 妇 科 、眼 科 等 多种 疾 病 的 治 疗 。 而 站 桩 功 之 所 以 能 够 治 病 的 基 本 作 用 就 在 于 它 既 能 保 养心 神 ， 又 能 锻 炼 形 骸 ； 既 能 健 强 脑 力 ， 又 能 增 长 体 力 。 现 代 医 学 认 为 这种 功 法 不 仅 可 以 使 血 液 循 环 畅 通 ， 新 陈 代 谢 旺 盛 ， 加 强 各 脏 器 、器 官 以至 细 胞 的 功 能 ， 同 时 使 肌 肉 得 到 惰 力 性 的 体 育 锻 炼 ， 产 生 一 种 内 向 的 冲动 ， 从 而 给 大 脑 以 良 性 刺 激 。 再 则 未 入 静 前 ， 体 会 轻 松 舒 适 之 感 ， 对 大脑 也 是 良 性 刺 激 ； 入 静 后 ， 进 而 产 生 抑 制 性 保 护 作 用 。 我 国 医 学 认 为 这种 功 法 既 能 疏 通 经 络 ， 调 和 气 血 ， 使 阴 阳 相 交 ， 水 火 既 济 ， 又 能 助 长 精神 ， 锻 炼 形 骸 ， 增 加 力 气 。 但 站 桩 功 又 不 同...
