南航三分钟即兴演讲 第一篇：南航三分钟即兴演讲 你如何理解 压力就是动力 许多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应当如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。 不知道大家有没有听过这样一句话“假如你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在许多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能制造出更大的价值。 有这样一个真实的小故事：一个人看到蝴蝶幼虫在茧中舍命挣扎太过辛苦，出于好心，就用剪刀将茧剪开，让幼虫轻易地从里面爬出来。但是，这只幼蝶根本飞不起来而且很快就死掉了。原来，幼蝶在茧中挣扎是生命中不行缺少的一部分，是为了让身体更强壮、翅膀更有力。假如不经受必要的破茧过程，他就无法适应茧外的环境。其实这正是在告知我们，一个人不经受必要的磨难，没有压力，他的人生就不会完好，由于他没有力量抵抗以后的风风雨雨；回顾历史，我们追寻祖先留下的印迹———朝堂之上，孟子警觉世人：“生于忧患，死于安乐。”巨鹿之战，项羽破釜沉舟，逼迫将士以一敌百，“百二秦关终属楚；”韩信背水一战，而利用压力逼迫自己，成就了壮丽的诗篇。 在我们现实的生活中，我们常常会受到来自四周八方的压力，父母的压力，学科的压力，部门的压力等等。所以当我们接收到这些压力后，应当将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力。压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进，使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能够再接再厉。不要再去可怕压力，由于“压力就是动力”。 身体健康与心理健康 每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。诚然，我们不能否认身体健康的重要性，我们也无法避开会看到那些由于疾病而远离我们的亲人伴侣。但是大家有没有想过，身体健康的丢失莫非与心理健康的失调没有一点关系吗？ 你肯定会反对道：我觉得我的心理很健康，但为什么还常常得病呢？ 就让我们任凭举几个生活中的例子吧。有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，最终引发了高血压等现代疾病；有些人在面临一些重要场合的时候，会消逝很紧急的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象；还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。虽然最终这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展现了身体健康与心理健康的关系。所以要想做一个健康的...
