少儿舞蹈形体训练本卷须知 少儿舞蹈形体训练留意事项 形体训练是漂亮 、高雅的健身工程，主要通过舞蹈根底练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进展综合训练，以到达塑造人们漂亮 的体态，培育高雅的气质，订正生活中不正确的姿势为目的。一起来看看少儿舞蹈形体训练应当留意的问题吧~ 根本站立需要留意什么问题? 根本站立姿势，手位脚位练习，气息动作结合练习以及把上把下一系列根本功练习。 主要练习人的根本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑，气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现，即人的声、容、笑、貌。根本站姿正确与否，直接影响人各种运动行为的'美。 日常生活中，有些孩子无视形体训练的重要性，因此消灭身体弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等担忧康的体态。结合实际有针对地练习形体，就会练出一个衰弱的形体姿势。 气息需要如何把握? 气息在形体训练中有关键的作用，柔韧性练习、各种舞蹈都要充分运用气息。 在柔韧性练习、各种舞蹈中充分运用气息，才能使柔韧性提高和在各种舞蹈动作中游刃有余。 另外，人的头面部形态是表达人类丰富情感的重要方式，人说话声音适中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形态的表达。 通过形体训练，有正确的姿势与表现，充实头面部姿势和神态的美。 把上训练需要留意那些? 把上进展对身体柔韧、力气、重心、美感的训练，主要以腰和腿的根本功训练为主。腿的训练包括胯的开度、腿的力气、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵敏和脚背的勾绷。 在训练中，可以围绕芭蕾根本元素"开、绷、直'来完成。 把下训练需要留意什么? 把下训练，是在完全脱把、没有把杆束缚的状况下身体做到稳定性、协调性和灵敏性。人的形象美需要外在和内在的统一美。 形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操的动作训练了人体的优雅姿势，而且也传播了它们高雅的艺术精华，统一了人的精神美和形体美，提高了孩子的内涵修养和高雅的气质、风度。
