老集镇中心小学暑假武术队训练计划负责人胡振恒教练张键康学员训练时间早晨8-—-——10 一、指导思想武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下主要以培育学生终身体育意识即在学校体育教育过程当中学生能够建立一项两项自己喜爱，终身受用的体育技能为主要目的体育活动
在训练过程中本着以学生进展为本的理念学生不但在武术知识技术上有所获得在组织能力协作配合意识以及自身良好的精神品质如自制力、毅力的培育上都能够有所提高
在武术队训练内容的选取上本着“健康第一”的原则内容安排从简单易学开始循序渐进过度最终达到一定技术水平
二、教学目标 1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法能熟掌握一套拳术套路
2、进展学生协调、灵敏性增强体质提高运动能力和审美能力
3、培育学生爱国主义情操和坚韧的意志品质及武德修养树立终本暑假的练习内容主要以武术基本动作为主选的动作难度较大的单项技术动作如侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等作为辅助练习
基本功压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等
单项技术动作跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等
四、训练实施过程一课前备课1、教学内容根据学生的兴趣、年龄特点、及男生的兴趣爱好准备教材
教学内容以基本功为主适当选择适宜的套路动作和动作难度较大的单项技术动作、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等
同时还要充分备好以上单个动作的保护与帮助的方法避开学生受伤
在套路教学中重点在套路中动作的衔接与转换的教学上
2、场地训练场地主要在
3、学生服装要适合于运动的服装
鞋要特别注意穿平薄底的运动鞋
二课堂实施过程课堂教学过程分为四部分第一部分热身部分
慢跑、武术专项性柔韧练习
第二部分基本功练习
基本步法、基本身法、跳跃动作
老集镇小暑假武术班训练总结 在过去的一个暑假的日子，我校的武术特色训练得到
