早教发烧友之二：0—3 岁幼儿训练方案一、0-3 个月婴儿训练方案一、动作能力的培育 1、抬头练习 关于育儿知识和育儿经验的育儿网,提供孕期护理，婴幼护理，婴儿早教，幼儿早教,亲子游戏沟通的育儿论坛（1)俯卧抬头：使小儿俯卧,两臂屈肘于胸前，成人在小儿头侧引逗小儿抬头，开始训练每次 30 秒钟,以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3 分钟左右
育儿#Be(2）坐位竖头:将婴儿抱坐在成人一只前臂上,婴儿的头背部贴在成人前胸成人一只手抱住婴儿的胸部,使小儿面前呈现宽阔的空间，能凝视到周围更多新奇的东西，这可激发小儿兴趣，使小儿主动练习竖头
也可让婴儿胸部贴在成人的胸前和肩部，使婴儿的头位于成人肩部以上，用另一只手托住婴儿的头、颈、背，以防止小儿头后仰
2、侧翻训练 (1）转侧练习:用小儿感兴趣的发声玩具,在小儿头部左右侧逗引小儿，使小儿头部侧转注意玩具
每次训练 2～3 分钟，每日数次
这可促进颈肌的灵活性和协调性，为侧翻身作准备
（2）侧翻练习：小儿满月后，可开始训练侧翻动作
先用一个发声玩具,吸引小儿转头凝视,然后，成人一手握住小儿一只手，另一只手将小儿同侧腿搭在另一条腿上，辅助小儿向对侧侧翻凝视，左右轮流侧翻练习，以帮助小儿感觉体位的变化，学习侧翻动作
每日 2 次，每次侧翻 2～3 次
3、手部动作训练 (1）手部感知练习：除了前面所述训练小儿手部触觉的方法外，尚可在婴儿手腕部系上铃铛或红色手帕、鲜艳的手镯,来吸引小儿对手部的感知，帮助他感知手的存在、体验手的动作
可隔一段时间变更一种系法，看看婴儿注意到这些变化没有
脱下手镯、红绸带让婴儿瞧瞧、摸摸，让他感觉一下这些东西与手部动作的关系
还可让小儿仰卧，将一块布或手绢盖在他的脸上，也可只盖住小儿一只眼睛,开始时可抓住小儿的上臂引导他帮他试着用手移开布,逐渐减少帮助，使他自己将布从脸上移开
(2）抓握练习：握着小儿的
