心理咨询中心2024-2024 第二学期团体心理辅导方案【主题】战胜自我，拥抱阳光
【团体目标】通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生
【团体性质】自愿式、封闭式、结构式、同质性、进展性团体
【团体领导者】心理健康教育及咨询中心老师【团体对象】大学一、二年级学生【团体人数】8～12 人,为便于分组活动，团体人数最好为偶数
【成员招募方式与甄选标准】通过辅导员宣传、心理老师推举及校园张贴海报方式公开招募志愿者
领导者与志愿报名者进行面谈，性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加
【时间频率及次数】共 6 次,每周一次，每次 90～120 分钟
【第一次活动】 目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳
程序:一、暖身活动：“大风吹"目的：活跃气氛（适合刚认识或不认识的人)游戏方法：(一）把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈
（二）除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上
每张椅子限坐一人
（三）做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹
假如他说大风吹,他说有 X 的人必须起来换位置
假如说小风吹，则是相反，没有 X的人起来换位置
换位置时不能持续两人互换或坐回原位
没抢到位置的人则是新鬼
（四）坐鬼三次的人则算输，需接受处罚
题目例子：鬼：大（小）风吹 其余的人：吹什么
鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹,则是有载眼镜的人起来换,假如小风吹，则是没戴眼镜的人起来换
）二、滚雪球目的:促进成员之间彼此互相认识
操作：（一）每个家庭围成一圈，坐下来
从家长开始自我介绍：我是……,来自……,喜爱……
然后家长左边的成员接着说：我是来自……，喜爱……的……旁边的……,我来自……，喜爱……
（二）以此类推，直至滚完雪球
三、棒打薄情郎目的：增进成员进一步了解并
