图 22020 年浙江省各地中考语文试卷分类汇编：非连续性阅读专题〖金华市〗(一)阅读下面的文本，完成 7〜10 题。(11 分)运动——无价良药【健康调查】材料一：随着经济条件的改善和生活方式的改变，有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。据英国糖尿病协会报告，1935 年全球有 20 亿人口，糖尿病患者有 1500 多万，而现在人口增加了 2.5 倍，但糖尿病患者却足足增加了 10 多倍。材料二：一个名为“运动就是良药”的研究项目发现，如果人们进行适量的运动，达到世界卫生组织推荐的标准，可以预防 50%的乳腺癌以及 60%的大肠癌。越来越多的研究证实，我们自己才是身体最好的医生，运动这剂无价良药我们随时可以服用。但是，现状并不乐观。目前，全球每年有近 500 万人死于运动缺乏，这一数据还在逐年增加。材料三：美国一项基于 54000 人的死亡风险因素调查健康咨询】某社区医生一天的健康咨询记录1•方 XX,男，13 岁，初 一 学 生 ； 身 高1.60 米体重 163 斤,食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动 45 一 60 分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。2.李 XX，女，15 岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。诊断：学习紧张、久坐不动引起的消化不良，慢性肠胃炎。建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。3.徐 XX,男,62 岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲之无力，体重有所下降。诊断：疑似糖尿病早期症状。建议：(1)需到大医院作进一步检查。(2)加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后 1 小时进行。健康知识】•当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。•当运动达到一定量时，身体会产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉静态生...
