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浅谈舞蹈教学中的舞蹈表演基本训练

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浅谈舞蹈教学中的舞蹈表演基本训练 摘要:舞蹈是一种通过人体动作塑造形象的艺术形式,它可以具体细化为很多个舞蹈品种,比如民族舞、古典舞、街舞等。任何舞种的舞蹈表演者都需要进行基本功训练,比如手臂训练、脚位训练、腰部训练、腿部训练等,通过这些形体训练,可以使舞蹈者掌握正确的舞姿、舞步,把握身体的运动幅度,增强肌肉力量。对于舞者来说,形体训练是最基本的训练,在学习舞蹈前期首先要把基本功练扎实,这样才能让舞蹈富有灵动性和感染力。 关键词:舞蹈教学;舞蹈表演;基本训练方法 舞蹈侧重的是形体表现,是以动作为载体的艺术形式,舞蹈带给人们的是一种视觉感受,所以每一个动作都要符合艺术的审美特性,舞蹈要具有灵动性,这需要表演者具备极高的表现力和扎实的舞蹈功底。老师在教授舞蹈时,一定要重视基本功训练,明确学生的个体差异,要有针对性地让学生进行基本训练,把握训练强度。 一、舞蹈表演基本训练的重要性 基本训练是舞蹈表演的基础,只有经过长期的基本训练,身体各个关节的柔韧性才能得到提高,舞蹈动作才能做标准。目前在一些高校内,许多舞蹈表演专业的学生基本功不扎实,这是由于一些学生入学以前没有经过长期的基本功训练,动作不标准,最终表演出来的舞蹈就会显得僵硬、麻木。所以说,基本功训练是非常重要的。 二、舞蹈表演基本训练的分类 (一)手臂的基本训练 手臂训练的部位包括指关节、腕关节、前臂和大臂,手臂的动作非常灵活,具有很强的表现力,很多舞蹈语言都是靠手臂来完成的。手臂在整个舞蹈中还具有帮助身体协调的作用,进行手臂训练,首先要训练手的形态和手的位置,不同的舞蹈品种会用到不同的手型,舞者要准确把握手型的变化。手臂的动作要与身体的其他部位协调起来,位置要把握好,整体上要有节奏感。 (二)头部和肩部的基本训练 人们在观看舞蹈表演时,最关注的地方就是舞者头部和肩部的区域,头部的位置和动作可以表现舞蹈的情感。在进行头部基本训练时,一般的动作形态有:低头、转头、摆头。还有一些滚翻的动作,头部训练不但要抓动作,还要抓位置,要让学生对不同位置有一个心理感应。肩部的训练主要是为了提升肩部的柔韧性,肩部是手臂的根基,决定了手臂动作的幅度和美感。进行肩部训练一般采纳的动作有:舒展肩部、向上提肩、裹肩等。在进行肩部训练时,要注意身体的其他部位要保持放松,脖子要摆正,只有这样才能保证训练效果。 (三)脚部的基本训练 脚的位置决定了...

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