中学冬季长跑实施方案 一、参加对象：全体学生 二、活动时间：20XX 年 11 月 23日至 20XX 年 4 月 30 日 三、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动
通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培育良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮
四、活动主题：阳光体育与祖国同行 五、活动内容 1、20XX 年 11 月 23 日上午 8：40，在学校进行第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式
2、每天长跑距离（参考）基数为：初中学生 1000 米，高中生 1500 米
每个初中生冬季长跑总里程最少为 120 公里，每个高中生冬季长跑总里程最少为 180 公里
3、在节假日，学生要自觉坚持长跑并做好记录
六、具体安排 1、每天课间操时间初中部学生在操场上跑两圈半（约 1000 米）；下午活动课高中部学生在操场上跑三圈半（约1500 米）， 2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，维持好纪律
3、体育组老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控，对组织不力，秩序混乱，队伍涣散的班级现场纠正
4、团总支要通过广播、宣传栏、网站等宣传报道，营造良好活动氛围
5、各班体育委员要协助班主任，组织好本班学生整齐、有序地进行锻炼，如实填写长跑记录表，记录每周报送一次汇总到年段长
年段长每四周送交一次汇总到政教处
6、学校对冬季长跑活动中表现突出的班级和学生进行表彰，分别评选出最佳长跑班级和最佳长跑学生
七、几点要求 1、在冬季长跑活动中，学生要注意健康安全
确实存在特别体质不适合参加此项活动的学生，可参加其他力所能及的活动
2、起跑前要做好热身活动，掌握动作要领和注意事项
严禁在公路上进
