一、指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容
参加各部门组织的体育竞赛是学校体育工作的一个组成部分
随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体老师及各家长的关怀和支持下正式成立
二、目的任务:为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接市级的田径
三、基本情况:学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素养并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难
其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神
在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培育一支具有较强实力的队伍
四、训练次数与时间:每天训练早晚各一次,每次 1 小时左右,每周训练五天,星期六上午训练
五、考核:1、各专项要求每周一次到二次的计时跑
2、学生按自己的专项每周进行一次考核
3、每一个月底进行一次高要求的考核
六、训练要求:1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣
2、训练必须常年系统的身体系统为主
3、各种练习中,培育学生合理的用力顺序,爆发用力等
七、思想教育和管理:陆思豪三(1)班李梦婕三(1)班张毅峰三(1)班蒋福建四(3)班王中耀五(2)班陈莹六(1)班陆莉六(3)班邹雄越六(3)班顾友优六(3)班市集训点学生:沈思莹吴诚杰郑杉后备学生:朱嘉雯三(1)顾希平四(1)班班庞凯强四(4)班八、具体训练要求:准备期:(一周)1、招集运动员,召开全队队员会议
2、宣布训练制度纪律
3、准备训练所需器材
第一阶段:(2 月):身体素养训练阶段,以身体训练为主
1、以力量训练为主,辅以基本技术
2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力
3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力
第二阶段:(3 月):基本技术训练,巩固及提高阶段1、
