›› ›› 校园的卫生，我们的责任 国旗下讲话 学会感恩 回报母亲 小学六年（4››——›››› ）班 国旗下讲话暑假安全教育 奋发向上，辞旧迎新 国旗下讲话 六（2 ›› ） 学雷锋 见行动 尊重他人 善待自己 国旗下讲话 老师们，同学们：大家早上好！今日我们国旗下讲话的题目是《小学生吃零食的危害》小学生正处于长身体的特别时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校、家长给同学们提供的一日三餐，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必定影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是"随手拈来"，最容易由于手不洁净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。小学生最喜爱吃的零食大致如下：（1）辣条辣条是用饲料（稍停顿一下）制作而成的饲料食品。因为它香辣可口所以我们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，五毛钱一包辣条，除去小店老板的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想想说它不是饲料，真得很难！（2 ）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。（3）话梅含盐量过高，假如长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（4 ）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（5 ）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（6 ）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，记得上学期我校某个年级几乎全班同学吃瓜子，吃得整个教学楼遍地瓜子壳，有个男同学在一次数学考试时，也偷偷地拿出瓜子，边考试边吃瓜子！同学们，试想一下，老师假如边上课边吃瓜子，驾驶员边开车边吃瓜子，如会如何呢？多吃零食对小学生的生理、和心理的进展都有着消极的影响，因此小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻...
