老师、亲爱的同学们：大家早上好！今日我在国旗下发言的题目是《怎样保持稳定愉快的情绪》许多心理学测验证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。怎样才能保持健康稳定的情绪呢？笼统地讲要注意以下几点：一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。“”从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是 自寻苦恼 的结果。同学们一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或兴奋得发狂。他们能让自己的情绪根据正常的轨道前进、进展。三、要正确对待成功与失败。例如，某次考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对学生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人都会经历失败的痛苦，都会感到过自己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是“”昨天的时间，还会是今日的机会。同学们，国外有句格言： 我是我心灵的主宰 。 衷心祝福同学们掌握好自我情绪。我的发言就到这里，谢谢大家！ >>《《怎样保持稳定 愉快的情绪》 国旗下讲话》
