“”人人都讨厌衰老，渴望永远年轻，所以 长生不老 是人类千百年来的梦想
于是在残酷的“”现实面前，人们叹息道： 衰老是不可避开的，人终究有一死，谁也无法逃脱这个规律
随着年龄增长，人们逐渐变得衰退苍老，这是难以逆转的自然规律
但是人的心理状态不“”能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信
让老年人永远焕发青春 是一句切中时弊的至理名言，是发挥主观能动性和心理保健的结果
老年人的心理年龄与健康状况有关
感觉年轻的老人，其健康状况也较好；而健康状况较“”差的老年人，心理年龄与实际年龄相近，甚至更老
这就是人们常说的 心理老化
“”所谓 心理老化 ，就是有些人身体健康状况尚可，无重大疾病和体衰苍老征象，但是他们自感老态龙钟，体弱气微，精力不济，思维迟钝，老眼昏花，暮气沉沉，自认为成为社会“”上的 废物 和家庭的累赘；遇到困难和生活上不顺心的事，就感到无法克服，无能为力，思想负担沉重，沉湎于失败和挫折的困境；生活缺乏兴趣，对人和事都很淡漠，近乎麻木，空虚无聊；人际关系疏远，离群索居，自感已经风烛残年
这类人常常是与世无争，消极对待人生，处事优柔寡断，自甘沉沦，无所事事，丧失社会责任感
心理老化会加速人的生理衰退，使其意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，变得渺小自“卑，无所作为，严重损害老年人健康长寿，是老年人自我心理保健的大忌
防止 心理老”化 不妨从以下几点入手
保持积极的精神状态 积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，这对防止老年人心理衰老、保持心理健康具有重大意义
一有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力
老年人要正视现实，向往未来，少回顾过去，生活中可以多看“”一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会， 笑口常开，笑脸常驻 ，保持沉静乐观，愉快知足，莫说人是非，避开老气横秋
多用脑，勤思考 大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老必定导致
