夏天养生茶配方夏季养生茶配方 1、薄荷甘草茶配方：鲜薄荷叶 10 余片、甘草 5 克、绿茶 5 克、太子参 10 克、开水500 毫升。做法：按以上比例，冲泡大约 10 分钟后，过滤掉渣滓，然后参加适量白糖调匀，即可饮服。成效：清热解毒、消暑解表。夏季养生茶配方 2、荷叶甘草茶配方：鲜荷叶 100 克、甘草 5 克、开水 1000 毫升。做法：按以上比例，先将荷叶洗洁净切碎，把水煮沸，然后把甘草、荷叶放入水中煮大约 10 分钟，最后过滤掉荷叶渣，参加适量白糖调匀，即可饮服。成效：具有清热解暑、利尿止渴的成效。夏季养生茶配方 3、红花茶配方：红花、檀香各 5 克、绿茶 2 克、红糖 30 克。做法：用沸水冲泡后，加盖闷 5 分钟，即可饮用。成效：红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份，具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的成效。夏季养生茶配方 4、甘草茶配方：甘草 10 克、茶叶 5 克、食盐 8 克、开水 1000 毫升。做法：按以上比例，先将水煮沸，再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约 10 分钟，即可饮用。成效：具有润肺解毒、抗炎的成效。夏季养生茶配方 5：荸荠茅根茶配方：鲜荸荠 100 克、鲜茅根 100 克、开水 1000 毫升。做法：按以上比例，先将水煮沸，然后放入荸荠、茅根，煮大约 20分钟，去渣，参加适量白糖调匀，即可饮服。成效：能清热化痰、生津止渴、降压利尿。夏季养生茶配方 6、陈皮姜茶配方：陈皮 20 克、生姜片 10 克、甘草 5 克、茶叶 5 克、开水 1000 毫升。做法：按以上比例，先将水煮沸，再把陈皮、姜片、甘草与茶叶放入水中，冲泡大约 10 分钟，去渣，即可饮服。成效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。夏季养生茶配方 7、灵芝茶配方：灵芝草 10 克、绿茶少许。做法：把灵芝草切成薄片，参加少许绿茶用沸水冲泡，即可饮用。成效：补中益气、增强筋骨。夏季养生茶配方 8、人参麦冬茶配方：人参、麦冬各 10 克、五味子 5 克。做法：把所有材料清洗洁净，参加适量水煮沸 20 分钟，方可饮用。成效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血缺乏。夏季养生茶配方 9、银杞茶配方：银耳 3 钱、杞子 5 钱、冰糖适量。做法：把银耳放入锅内，加水适量，煮沸大约 10 分钟，参加冰糖、杞子，煮沸即可饮用。成效：能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。夏季养生茶配方 10、绿豆菊花茶配方：菊花 10 克、绿豆沙 30 克、柠檬 10 克、蜂蜜少许。做法：把菊花放入水中煮沸，然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中，再参加少量蜂蜜调匀，即可饮用。成效：排毒养颜，有助于消除痘痘。
