“”“”牢骚满腹、怒气冲天，这些就是 播毒者 们最显著的特征。尽管间或一些 推心置腹 的诉“”苦能多少构筑出一种 办公室友情 的假象，但绵绵不休的抱怨会让身边的人苦不堪言，你把自己的苦闷克隆了一份，在无意识中强加给了无辜者。“和我同一部门的一名项目经理只要一出现在办公室里，我们就无法逃脱那长达数小时的”心理折磨。 24“岁的戴菲是一家公司的客户主管， 明明是些和自己无关的事情，可在她持续不断的连番轰炸之下，我们不得不想尽办法摆脱她那极具传染力的消极情绪。”也许你把诉苦看作开诚布公的一种方式，但诉苦诉到尽头便会升华成生气。人们会奇怪既然你对现状如此不满，为何不干脆换个环境，远走高飞。挽救方案心中如何恨比天高，你也须牢记一句箴言：沉默是金。假如你已经给人造成了一“”个 办公室讨厌虫 的印象，不管你说些什么都很难得到同事们的任何回应。今后假如再有满腹的牢骚等待发泄，不妨试着把所有的不快诉诸文字，以 E-MAIL 形式发给一位并无工作关系的亲朋好友，她自会替你解难分忧。这样做最主要的好处是，你满腔的怨怒已在不知不觉中以最低调的方式得到了痛快的渲泄。
