如何快速补充大脑能量一、快速消除大脑疲劳的方法我们在学习时，由于时间过长，或休息不好，常会感到大脑昏昏沉沉的，还伴有头疼等病症
这时你只需依下面的方法做，就可快速消除疲劳
其方法是：将两手用力搓热(搓热了效果才好)，然后两手十指交叉叠放在后脑部(象枕枕头一样)，背部后靠在椅背上
你可别小这么一个小动作，你试试看，几乎在两手掌放在脑后，背部后靠的一瞬间，你的大脑就犹如注入了新动力一样，立即就清醒了
既而后脑温温热热，如温水沐浴般舒适，几分钟就可消除大脑疲劳
两手掌不限于哪一部位，可以在后脑、两侧太阳穴及感觉难受的部位都捂一会儿，直到舒适为止
一般只需 23 分钟的时间就可消除疲劳、不适感
手掌感觉不太热了，可再搓搓，然后再捂上
这个原理同电流的原理是一样的
大家知道电流同水一样是从高处流向低处的，大脑由于疲劳，其部位的生物电流就低，手掌搓热后，产生的高位电流(手掌原来就比其它身体部位的生物电流要高，再一搓热就更高了)自然就会流向低处大脑疲劳部位
这种生物电远比物理上的热能更容易渗透到身体的组织中去，所以它能很迅捷地消除大脑疲劳
假如你好奇，不妨在疲劳时用热水袋等物理疗法做一下比照，看究竟是手掌搓热的疗效快，还是物理疗法快
另外，在应用这一方法搓手时，人多的场合要注意不要搓出声响，可慢慢的用力搓，动作也不要太大，以免惹得旁人侧目，引起误会
最后，奉劝大家要科学用脑，给大家必要的、足够的休处、补充能量的时间，这样才能更好的学习、生活、工作
二、消除眼睛疲劳的有效手段上时间看书或上网、看电视会使眼睛疲劳，产生干涩、流泪、痛苦等不适病症，我们告诉几种方法可使你能很快摆脱不适
A、仍旧先将两手搓热，然后空心掌扣在两眼上(掌指间闭严，不使透光)在此状态下睁开眼睛，缓慢的左右各转几圈
撤手，反复做几次B、食指、拇指同时挤按两眼间的鼻梁凹陷处，即睛明穴，眼眶四周及太阳穴也按揉一下，闭一会眼睛
