北京骏马诚信机械商贸有限责任公司人力资源部2006 年 1 月 时间管理 -- 高效安排你的时间 职业素质提升培训系列本次课程思路：强化意识；讨论为主，讲授为辅；在思考中学习；高效安排时间职业素质提升训练课程大纲1. 时间价值2. 时间的特性3. 时间管理矩阵图 4. 拖延时间的借口5. 时间不够用的原因6. 有效利用时间的技巧 高效安排时间职业素质提升训练你的时间价值 人一般都是 60 岁退休，请计算出您剩下可以工作 的时间：我的生命已经用去 天； 我还剩下可工作的天数： 天。 签名： 年 月 日 请闭上眼睛，……高效安排时间职业素质提升训练你的时间价值你打算如何去度过？“ 今年是你生命中的最后一年”法高效安排时间职业素质提升训练年收入（万元）年工作时间（天）且工作时间（小时）每天价值（元）每小时价值（元）每分钟价值（元）2254878.749.840.1642548157.4819.680.3362548236.2229.520.4882548314.9639.360.66102548393.7049.200.80时间价值表你的时间价值高效安排时间职业素质提升训练你的时间价值年收入（万元）年工作时间（天）日工作时间（小时 ）每天价值（元）每小时价值（元）每分钟价值（元）去 年目 标高效安排时间职业素质提升训练时间的特性 1. 供给毫无弹性2. 无法蓄积3. 无法替代4. 无法失而复得 高效安排时间职业素质提升训练讨论 - 时间流逝时间不够用的原因高效安排时间职业素质提升训练你真的很忙吗 ?高效安排时间职业素质提升训练危机紧急的问题有限期的任务、会议准备事项准备事项预防工作价值观的澄清计划关系的建立真正的休闲充电授能自主管理干扰，一些电话一些信件、报告许多紧急事件许多凑热闹的活动细琐、忙碌的工作一些电话浪费时间的事“ 逃避性”活动无关紧要的信件看太多的电视紧急不紧急重要不重要时间管理矩阵图 高效安排时间职业素质提升训练 213紧急 4重要不紧急不重要45%35%5%15%时间管理矩阵图不良的时间分配高效安排时间职业素质提升训练1 2重要&不紧急重要&紧急时间管理矩阵图最佳的时间分配高效安排时间职业素质提升训练拖延时间的借口1. 「期限未到，急什么？」2. 「它太令人感到不愉快 ! 」3. 「它很难 ! 」4. 「目前我很忙，匀不出时间做那件事！」5. 「兹事体大，我怎么能贸然采取行动？」6. 「我现在没心情做这件事 ! 」7. 「我在压力下工作绩效较佳 ! 」8. 「在行动前，我要先休息一下 ...
