需要注意的是，这两种健康问题常伴发于某些疾病，作为其症状出现。所以必须先寻找其原因及原发疾病，并辨别患者的体质，才能针对具体体质情况，选定最有效的方药或食疗方。慢性疲劳综合征不论是体力或是脑力，只要超过其本人的身体负荷就会感到疲劳，但只需经过一段时间的休息，或舒舒适服地睡一觉，一般都能恢复精力。这是生理性的疲劳。还有一种疲劳是作为某些疾病的症状出现的，属病理性疲劳。常见疾病如肝炎、肾炎、高血压病、糖尿病及中晚期癌症等，这时往往会出现长期性的疲劳。这不是睡一觉所能解决的问题。只有将疾病治好了，疲劳感才会消逝。因此，在日常生活中如常常感到疲劳，而休息又不能解决问题时，应去医院请医生检查一下，看是否有潜在的疾病，以便及早发现和早治疗。“”慢性疲劳综合征 是一种长期处于极度疲劳状态，有时伴有低热（轻度发烧）、咽喉痛、淋巴结肿大、肌肉痛苦、关节痛苦、神经精神症状等一系列难以用某一种病予以解释的综合征。一般体检无重大异常发现，常规的实验室检查结果也多在正常范围之内，有时免疫功能有少许异常。迄今病因不明，有人认为可能与病毒性感染有关，无确实有效的药物可用于治疗。据报道，目前在美国一般成年人群中有疲劳体验者占 21%～41%，普通人群中存在病理性疲劳症状者，男性占 14.3%，女性占 20.4%（患者大多数为 30～40 岁的女性）。在治疗上，没有特效药，只能补充一些营养物质，如维生素、脂肪等，顶多再加一些能提高免疫调节功能的制剂，如香菇多糖等。国内有人按中医理论把慢性疲劳综合征分成两个“”“”基本类型： 外损型 和 气虚夹郁型 。后者以女性为多见，可按中医辨证论治。在日本也有用中药进行治疗的报道，实证用柴胡加龙骨牡蛎汤，虚证用补中益气汤。笔者在临床上也见到不少以疲劳为主征的患者，其夹杂症状也是多种多样的：有过去曾患肝炎、肾炎，现在治好了，肝肾功能恢复正常，但舌苔常厚黄腻；有手足怕冷，腰酸背痛且夜尿频频；有手足发麻，动辄汗出，常常感冒发热；有常年口苦咽干，扁桃体发炎，大便不畅；有头昏阵阵，头重如裹，肠胃痞满，肌肉如捆；在成年女性有经期痛苦，经血多块，经后乏力症状尤甚。凡此种种，到处求医，都查不出什么病来。而有的医生诊断为神经官能症，开点谷维素、维生素之类。多数患者无可奈何而乱吃补品，不但无济于事，有的反而使身体不适变本加厉。笔者根据自己 50 余年的临床病理讨论结果，将人类分成正常质（常体）、倦质（...
