黄芪 20 克，独活 10 克，防风 10 克，炙甘草 10 克，川椒 10 克，制附子 10 克，白术 10 克，牛膝 10 克，川芎 10 克，细辛 5 克，炮干姜 12 克，当归 9 克，桂枝 9 克，葛根6 克，秦艽 6 克，制乌头 6 克，山茱萸 6 克，生大黄 3 克，白酒 2000 克。 除寒祛湿的中药 一般祛风散寒的药物主要包括白花蛇、虎骨、五加皮、乌梢蛇等，能够缓解因为身体受到风寒而引发的关节痛苦的病症，而清热祛湿的药物则包括臭梧桐、络石藤、桑寄生等药物，可以起到小便赤黄、身体发热及口干舌燥等的症状，因此用药需谨慎。 除了中草药之外，大家还要注意日常生活中需要尽量多吃点有祛湿效果的食品，如栗子粥、薏米粥、胡萝卜粥、红豆粥等，这些粥类能够起到强身健体的功效，同时还能够将身体内的湿气、毒素排出体外，预防便秘等情况出现。 切忌乱用祛湿草药，以免会引发副作用!陈皮、甘草、生姜、红枣、茯苓、荷叶等的趋势效果也是非常理想的，假如从养生的角度莱说，进行食疗的话，效果是比较缓和的，也能避开药物所产生的副作用 体内有寒湿的症状及祛湿方 一、体内有寒湿的症状 1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 2、舌苔发白，代表体内有寒湿。 3、反复的溃疡.html target=_blank class=relatedlink 口腔溃疡，代表体内有寒。 4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 6、流清鼻涕，代表体内有寒。 7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 8、爱喷嚏.html target=_blank class=relatedlink 打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 9、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 10、常常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 11、脸上长痘和斑，代表体内有寒。 12、长湿疹、皮癣.html target=_blank class=relatedlink 牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 13、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 15、四肢关节痛苦、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。痛苦部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 二、祛寒湿的方法 血足是祛寒湿的根本。 身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 1、运动后全身感到温暖。 常...
