2024 年个人礼仪蹲姿态要点 随着现代社会人际交往的日渐频繁,人们对个人的礼仪更是倍加关注。从表面看,个人礼仪仅仅涉及个人穿着装扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事,但小节之处显精神,举止言谈见文化。今日我在这里给大家分享一些有关于个人礼仪蹲姿态要点,供大家参考一下,希望对大家有所帮助。 个人礼仪蹲姿态要点 基本蹲姿 1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。 2.下蹲时,两腿合力支撑身体,避开滑倒。 3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。 4.女士无论采纳哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。 蹲姿实例 1.交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采纳交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾。 2.高低式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,基本上以左腿支撑身体。 蹲姿禁忌 1.弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态,两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。 2.下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透”。 补充:蹲着三要点:迅速、美观、大方。若用右手捡东西,可以先走到东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,避开弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士则要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免尴尬。 个人礼仪的核心 1.称谓礼仪 称呼老师、长辈时要用敬称,称呼同学、朋友时也要有礼貌。 (1)对父母长辈不能直呼姓名,更不能以不礼貌言词代称,要用准确的称呼,如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。 (2)同学间可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。不给他人取外号、说花名。 2.问候礼仪 向父母、长辈问候致意,要按时间、场合,节庆不同,采纳不同的问候: (1)早起后问爷爷、奶奶、爸爸、妈妈早上好! (2)睡觉前祝爷爷、奶奶、爸爸、妈妈晚安! (3)父母下班回家:爸爸、妈妈回来啦! (4)过生日:祝长辈生日欢乐、身体健康! (5)过新年:祝爸爸、妈妈新年愉快! (6)当爸爸、妈妈外出时说:祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利! (7)当爸爸、妈妈外出归来时说:爸爸、妈妈回来啦,辛...