《悦纳自我，学会成长》国旗下的讲话_《悦纳自我，学会成长》国旗下的讲话范文 亲爱的同学们： 大家早上好！我是心理健康中心的汪老师，今日我讲话的题目是《悦纳自我，学会成长》。 在生命诞生和成长的过程中，我们会遇到很多事情，有些是愉快的，也有些是负面的，它们同样都会在生命中留下印记，从而影响我们的自我认知，对于那些负面而又无法改变的印记，我们应该怎样去处理呢?这就需要我们了解我是谁、我包括哪些方面。心理学家认为，自我进展包括三个阶段：第一是生理自我，是对自己生理特征的认识，包括外貌、身高，体型等这些生理上的特征；第二是社会自我，包括我们的社会和家庭角色，及自我与他人之间的关系。第三是心理自我，包括我们的性格、能力、气质等这些心理特征。那么，我喜爱这样的我吗?这是青春期我们一直在问的问题。 现在交给大家一个简单的任务，请你为自己的这三个自我进行打分，满分是 100，及格是 60，请大家认真想一下你给自己的生理自我打多少分?社会自我又打多少分?还有心理自我呢?我信任此刻大家心里对自己的这三个方面都有一个大致的分数了。假如你的分数是大于 80，那说明你在这个方面的自我接纳程度还是比较好的。那有没有同学对自己某个方面的评分非常低，甚至低于 60 分的呢?肯定是有的，那假如我们遇到这种情况，应该怎么办呢? 接下来，我们再来做一个简单的体验，假设我们每个人的人生都是一张白纸，这张白纸会随着你的成长被慢慢画上你喜爱的颜色，变成你喜爱的样子，但不可否认的是，每一个人的这张白纸不可能完全是白色的，它会带有一些印记，它可能是你无法改变的生理缺陷，或者是令自己不太满意的身高、外貌、体重，它还有可能是你不愿接受却无法改变的家庭以及成长环境，甚至是你成长过程中发生过的一件非常不愉快的事情这些点点滴滴，汇聚成了你人生白纸上十分明显的一个黑点。那现在请同学们思考一下，假如你拿到的是这张带有黑点的白纸，你会怎么办呢?现在，请想象一下，你面前有一个工具箱，这个工具箱里有一些工具，比如橡皮、小刀，铅笔、剪刀，彩笔等等，你现在可以利用工具箱去处理这个非常明显的黑点，直到你满意为止。你会选择哪个工具?你会怎么处理呢?我们先来看一看这三位同学的处理方式：第一位同学用白色的笔涂抹了黑点，那么，黑点看起来是不见了，但是我们看到的是一个有点突兀的白色的点。第二位同学呢，他用小刀抠了一个洞，看起来黑点也是不见了，可是却留下了缺口。第三...
