《悦纳自我，学会成长》国旗下的讲话_《悦纳自我，学会成长》国旗下的讲话范文 亲爱的同学们： 大家早上好
我是心理健康中心的汪老师，今日我讲话的题目是《悦纳自我，学会成长》
在生命诞生和成长的过程中，我们会遇到很多事情，有些是愉快的，也有些是负面的，它们同样都会在生命中留下印记，从而影响我们的自我认知，对于那些负面而又无法改变的印记，我们应该怎样去处理呢
这就需要我们了解我是谁、我包括哪些方面
心理学家认为，自我进展包括三个阶段：第一是生理自我，是对自己生理特征的认识，包括外貌、身高，体型等这些生理上的特征；第二是社会自我，包括我们的社会和家庭角色，及自我与他人之间的关系
第三是心理自我，包括我们的性格、能力、气质等这些心理特征
那么，我喜爱这样的我吗
这是青春期我们一直在问的问题
现在交给大家一个简单的任务，请你为自己的这三个自我进行打分，满分是 100，及格是 60，请大家认真想一下你给自己的生理自我打多少分
社会自我又打多少分
还有心理自我呢
我信任此刻大家心里对自己的这三个方面都有一个大致的分数了
假如你的分数是大于 80，那说明你在这个方面的自我接纳程度还是比较好的
那有没有同学对自己某个方面的评分非常低，甚至低于 60 分的呢
肯定是有的，那假如我们遇到这种情况，应该怎么办呢
接下来，我们再来做一个简单的体验，假设我们每个人的人生都是一张白纸，这张白纸会随着你的成长被慢慢画上你喜爱的颜色，变成你喜爱的样子，但不可否认的是，每一个人的这张白纸不可能完全是白色的，它会带有一些印记，它可能是你无法改变的生理缺陷，或者是令自己不太满意的身高、外貌、体重，它还有可能是你不愿接受却无法改变的家庭以及成长环境，甚至是你成长过程中发生过的一件非常不愉快的事情这些点点滴滴，汇聚成了你人生白纸上十分明显的一个黑点
那现在请同学们思考一下，假如你拿到的是这张带有黑点的白纸，你会怎
