改变自己的“五步曲” 我在电视台从事的是一份最激动人心的工作!作为 NBC 热播的真人秀节目《减肥达人》的主持人，我所接触到的参赛者每天都有惊人的变化。通过全面的饮食控制、辛苦工作和锻炼，他们减掉数百磅的体重，彻底扭转了不健康的习惯，达到了过去连做梦都想不到的目标。虽然每一季只产生一个冠军——那个减重比率最高的人，但对于所有的参赛者来说。他们都是赢得自己的胜利者。 我对所有参赛者都很了解，镜头内外我们做过很多谈话。虽然我不是营养学家和减肥教练，但我自己曾经减过肥。我经常与参赛者分享使我改变的经验，不只是在减肥和塑形方面，还有怎样成为成功的演员和做个好妈妈。 我想，下面的五步能改变你并使你达到做得更好的目标。 执著于目标 上一季的《减肥达人》有一个参赛者叫杰西。在决赛前称体重时，他发誓说。“我决不会再超过 300 磅!”我快步走向前看着他的眼睛说：“你保证?”我清楚，相比于节日现场的陌生观众，对认识的人承诺更能在他想放弃的艰难时刻支持他。坚持不懈地执著追求目标就是一切! 一些人觉得演戏是种折磨人的工作，我却天生喜爱它。我母亲是一位小提琴演奏家。她理解我对表演的渴望与热爱，只要我想表演。她总是欣然带我去试演。 四岁时，我得到第一份工作，是为柯达拍一则电视广告。我穿着厚厚的红色雪地装。和扮演我爸爸的演员爬上雪橇，一次次从雪山上滑下来。雪山搭在好莱坞一个工作室后面的摄影场，39 摄氏度的高温外加火辣的阳光让雪迅速融化，热得要命的我还要装做冷得瑟瑟发抖。这太有趣了! 表演是我的挚爱，是我想做的事情。所以，无论工作多么辛苦，遭到多少拒绝(在这一行，你听到的“不”远远多于“是”)，我都执著于它。上表演课、无数次的试演、六十多条广告的拍摄，终于使我获得了一些出演电视剧小角色的机会。并积累起演主角的经验 。1993 年。16 岁的我终于获得了在著名肥皂剧《我们的日子》里饰演萨米这一难得的好角色。 乐于从错误中学习 改变是困难的，你会犯错误，遭遇挫折。《减肥达人》的参赛者要参加一些能累垮人的挑战，我是主持人，更是他们的鼓励者兼头号粉丝。如果他们遇到挫折，我希望他们吸取教训，并寻找其中的一线希望。 我演艺生涯最尴尬的时刻，莫过于 10 岁时参演霍顿·福特的戏剧《旅行夫人》。这是一个挑战，但我很自信，是有些过于自信了。一次演出，我漫不经心地待在化妆室里，没注意舞台上的进展。突然，我听到台上扮演我母亲的演员在叫...
