2025 二十四节气之小雪节气的民俗介绍 小雪是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪这正是小雪这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。这就是说，到小雪节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于地寒未甚故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。 20xx 二十四节气之小雪节气的民俗介绍 【小雪节气的民俗】 腌腊肉 小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。 吃糍粑 在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语十月朝，糍粑禄禄烧，就是指的祭祀事件。 【养生准备期】 小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是 11 月 22 日，也就是今日。我提醒读者朋友，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的准备。 关键词一：起居 小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。近年的医学讨论发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患。现代医学讨论发现季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内 5 一羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内 5 一羟色胺的缺少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。 为避开冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，所以在此节气中要注意精神的调养。另外，抑郁症患者还应加强饮食治疗。饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。 关键词二：运动 小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉从目系分出，下行于颊里，环绕口唇;另有支脉从肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。主要病症有丈夫瘙疝、妇人腹肿，甚则嗌干，面尘，脱色胸满、呕逆、狐疝、遗溺、闭癃。下文中所述本法主治病症即属此类，坚持采纳本功法锻炼，...
