大学生欢乐投篮大赛的策划书 一、活动主题：大学生欢乐投篮大赛 二、大赛参赛方 武汉地区 17 所高等学校自行选举的五名学生。 大赛举办方 湖北大学三半园协会。 三、活动目的 提倡欢乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣； 展现高校学生风采； 增进学生友谊，丰富学生文体生活。 四、大赛进行时间 四月上旬 五、大赛进行地点暂定：湖北大学新体育馆 六、大赛活动内容 投篮竞赛，扣篮大赛 七、活动具体内容 预赛内容 1、 1 人 1 球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）记录其 1 分钟内投中次数。 要求： （1）自投自抢，小范围移动； （2）手法、动作要法律规范，以便形成正确的动作定型； （3）要不断冲击自己的纪录。 规则： （1）从持球者出手投篮时开始计时； （2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点 4.2 米的地上面好标记线，在标记线后投篮。 （3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮； （4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。 2、 1 人 1 球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。 方法： （1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以 4 米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右 0 度、左右45 度及 90 度共五个位置上投篮。 （2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。 要求： （1）手法、动作要法律规范，以便形成正确的动作定型。 （2）要不断冲击自己的纪录。 规则： （1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。 （2）计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。 （3）可以跳投也可以原地投篮。 决赛内容 1、 1 人 1 球篮下 45 度打板投篮 1.1 要求： （1）自投自抢，小范围移动； （2）手法要法律规范，以形成正确的动作定型。 （3）要不断冲击自己的纪录。 1.2 规则 （1）投篮的距离，可先在两边与篮板成 45 度角、距篮圈圆心的投影点 1.5～3 米（不同的对象可根据水平确定距离）； （2）从持球者出手投篮时开始计时； （3）不管投中与否，必须自投自抢； （4）可跳投也可原地投篮，投篮位置...
