剖腹产月子餐食谱

剖腹产月子餐食谱剖腹产后饮食禁忌 其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生瞧来，鲫鱼含有 丰 富 营 养 ， 产 妇 就 是 可 以 吃 得 。 所 以 ， 新 妈 妈 们 不 必 给 自 己 太 大 心 理 压 力 。T77ApSf。2wSSQH3。 1、尽量不吃反季节得蔬菜水果，因为反季节得蔬果营养含量比当季得要差一些，另外也避开因反季节得蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。hFfDji4。hex4QQ8。 2、哺乳得妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶得作用，最好不要吃。使宝宝过敏得食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上就是否出现红疹，避开吃后会造成宝宝过敏得食物。KLf11p6。Y4d8dR8。 3、坐月子期间，产妇尽量控制盐得摄入，如咸菜、梅干等腌制类得东西少吃，以免出现产后水肿。OC4Yd3z。K6juzNF。 4、剖腹产后饮食上所有食物与饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。 剖腹产后第一周饮食安排 1、剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约 24 小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食 1 天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物 1-2 天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。hCAfYzA。ygVf0T3。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但就是不可加酒。 ·猪肝有助排恶露及补血，就是剖腹产产妇最好得固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳得产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ·鱼、维她命 C 有助伤口愈合。 ·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 四点不宜： ·术后 24 小时内禁食蛋类及牛奶，以避开胀气。 ·避开油腻得食物。 ·避开吃深色素得食物，以免疤痕颜色加深。 ·避开咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 2、剖腹产后第一周坐月子食谱推举（点击食谱名称进入具体做法） 萝卜汤 ( 帮助排气 ) 食谱原料： 萝卜 300 克，筒子骨 400 克。调料：盐 1 克，姜 2 克。 制作方法：1、 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。2、 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬 1 小时。3、 只取汤喝，不吃渣子。m0uXJI1。oue2yiP...