2025 更年期健康管理核心信息专家共识主要内容更年期是女性从生育期过渡到老年期的特别生理阶段，包括绝经前后的一 段时间。更年期本质是卵巢功能逐渐衰退，卵巢中卵泡数目逐渐减少直至 耗竭女性激素缺欠。更年期女性可能出现月经紊乱、潮热、出汗、骨关节 肌肉痛苦、疲乏、失眠、易激动、抑郁等诸多症状。近日，中华预防医学会更年期保健分会发布了《更年期健康管理核心信息 专家共识》。共识指出，更年期是老年慢性疾病的起始阶段，这个时期需 要全面的健康管理，包括饮食、运动、控烟、限酒、心、理疏导等，并指导 适宜人群开展绝经激素治疗，以缓解绝经相关症状，延缓老年疾病的发生， 实现健康老龄化。更年期女性应定期体检，对疾病发生做到早发现、早诊 断、早治疗。一、更年期的生理改变及绝经症状更年期是指从女性生育期过渡到老年期的特别生理阶段。更年期的标志性 现象是绝经。更年期为妇女 40 岁后，相邻月经周期变异》7 d，10 个月经 周期重复发生；1 年内无月经则推断最后 1 次月经为绝经；从更年期开始 到最后 1 次月经为绝经过渡期、至绝经后 1 年为围绝经期；绝经年龄因人 而异，年龄在 48~5l 岁。绝经有自然绝经与人工绝经之分。自然绝经是由 于卵巢功能逐渐衰退造成，人工绝经是因手术双侧卵巢切除或化疗、放疗破坏卵巢功能而引起。更年期需要全面健康管理。绝经症状严重影响妇女的生活质量，而更年期 是老年慢性疾病的起始阶段。对更年期女性进行全面生活方式指导和健康 管理，包括饮食、运动、控烟、限酒、心、理疏导等，指导适宜人群开展绝 经激素治疗，对非适宜人群采纳非激素治疗，可以缓解绝经相关症状，延 缓老年疾病的发生，实现健康老龄化。二、更年期发病机制更年期主要是由于卵巢功能逐渐衰退，表现为卵泡数目逐渐减少直至耗竭 及雌激素水平呈现波动性下降直至永久性低下。1、激素水平变化更年期早期女性激素水平的变化主要为孕激素减少和缺乏、卵巢功能减退， 卵泡发育不成熟，出现排卵障碍和不排卵，孕激素分泌明显不足，表现为 月经不规则、周期时长时短、经期延长等。2、雌激素水平下降更年期雌激素水平下降引发一系列近期症状和远期并发症，主要为血管舒 缩症状、感觉异常、情绪变化、阴道灼热、尿急尿频、阴道干涩及性交疼 痛等;更年期内源性雌激素水平下降，不能抑制破骨细胞的作用，易发生骨 质疏松症；雌激素对绝经早期心血管系统具有保护作用，雌激素水平下降， 血...
