小学生注意力训练游戏(1页)Good is good, but better carries it
精益求精，善益求善
小学生注意力训练游戏小和尚顶杯训练目的：培育学生耐力、缓解压力、放松心情
训练要求：坐姿端正、表情自然、闭目静坐、避开乱动
训练准备：垫子、水杯、舒缓音乐、记录本训练介绍：放一块垫子在地上，让孩子盘腿坐在上面
要求背部挺直，双手放在膝盖上，上身保持端正；闭上眼睛，面部表情宁静自然
在其头上放上一只一次性杯，让她像小和尚那样坚持静坐 10 分钟
在这 10 分钟内不可以摇晃、不能睁开眼睛，头上的杯子更不能掉下
可以适当的放些轻柔舒缓的音乐
记下在这段时间内水杯掉下和孩子身体乱动、睁开眼睛的次数
训练步骤：1
在地上放一个坐垫，孩子盘腿坐直坐正，双手放在膝盖上，闭上眼睛
适当放点轻松柔缓的音乐，家长将一只纸杯放在孩子头上，孩子静坐 10 分钟左右
静坐期间，孩子不能摇晃睁眼，不能让杯子掉下来
家长观察孩子这段时间之内水杯掉下及睁眼的次数，并记录下来
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