健康饮食社会实践调研报告范文 3 篇健康饮食社会实践调研报告范文篇一： 一、调查背景： 目前，越来越多的在校大学生身体状况都亮起了红灯，这都归根于在校期间不良的饮食习惯。所以，针对这一问题，我对我校学生进行了一次关于饮食习惯的调查报告。2025 年 11 月对全校进行了一次全校性的关于饮食习惯的问卷调查，在 2 天完成了 100 份问卷。我们通过问卷调查发现： 一、不注意饮食卫生，喜爱光临街边小吃 问卷调查发现 67 人(67%)的学生喜爱光临街边小吃，不少做问卷者表示，自己去街边小吃的原因是因为食堂饮食不合自己的胃口，而在外面(街边小吃)吃种类繁多，味道好，但是吃完后拉肚子的事也是常有的，下次换一家吃就好了。 二、晚上太晚睡觉 问卷调查数据发现我校 78 人(78%)同学在 11 点以后睡觉 14 人(14%)的同学甚至到凌晨或以后才睡。睡觉时间太晚导致了晚上能量需求加大，调查发现90(90%)的同学晚上能量缺乏，需要加餐。而加餐 65(65%)的同学选择泡面，火腿肠和街边小吃，长期吃这些食物会严重危害我们的健康。 三、坚果，奶类食物摄取缺乏 据调查我校 86 人(86%)的同学摄入坚果类食物缺乏。坚果营养丰富，低水分含量和高能量，富含各种矿物质和 B 族维生素。油脂类坚果脂肪含量达 40%以上，坚果含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，必需脂肪酸亚油酸和 α-亚麻酸含量丰富。我们学生脑力活动较多应该适当补充。但是坚果含能量较多，不可多食，以免能量摄入过剩导致肥胖。59 人(59%)的同学每天没有食用奶类食物。 四、饮食无节制 这次做问卷的时候发现不少同学都很节俭，每次进餐都是把菜吃的个干洁净净，有时为了把菜吃完还不停的加饭。 调查总结出大学生作为一类人群有着与其他人群的不同之处： 1、一般在外面进餐不能自己烹调，饮食卫生尤为重要。 2、脑力劳动量大，用眼多，对不饱和脂肪酸，维生素 A 等营养素需求相对较高。 3、大局部大学生晚睡晚起。由于大学生起床晚，睡的晚，因此晚上需求的能量比一般人要高，早上对能量的需求相当要低，因此大学生每日能量分配应当为：早餐 25%,中餐 40%,晚餐 35% 4、局部大学生不按时吃饭，有的不吃早餐或晚餐，局部大学生吃饭不专心如一边走路一边吃东西，一边玩游戏一边进餐。营养宣教工作的需求十分迫切! 针对大学生营养健康知识缺乏导致不注意饮食卫生，喜爱光临街边小吃和饮食无节制等以上问题提出标准大学生饮食习惯与健康生活方式的十条建议。...
