先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 范仲淹对某些军事制度和战略措施的改善，使西线边防稳固了相当长时期；经他推荐提拔的一大批学者，为宋代学术鼎盛奠定了基础；他倡导的先忧后乐思想 , 是中华文明史上的精神财富 ; 被称为有史以来天地间第一流人物 !切磋 废寝忘食 佳肴 划粥割齑 江水泱泱累了，就用冷水洗脸；饿了，就用稀粥充饥。 后来，为了进一步深造，他又只身远赴应天府书院求学。应天府书院是宋代著名的书院，可以免费就学。这里既有名师指教，又有大量的书籍可供阅览，还可以与许多饱学之士切磋学问。 那时 , 他的生活极其艰苦，每天只煮一锅米粥，等粥凝冻之后再划成四块，早晚各食两块；并把咸菜切成碎末一起食用 . 这便是成语“划粥割齑”的由来。 他发愤苦读，每天差不多都是凌晨鸡鸣即起，攻读诗书，直到夜半才和衣而眠。据说，他曾五年未解衣就寝。 “ 老兄误解了，我不是不想吃，而是不敢吃。我已经习惯食用粗茶淡饭，担心现在吃了鸡鸭鱼肉，以后就再也咽不下去粥和咸菜了。你的好意我心领了，请你千万不要生气。” 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 “ 我的志向 , 要么当个好大夫，要么当个好宰相。好大夫为人治病，好宰相治国为民。云山苍苍 , 江水泱泱 ,先生之风 , 山高水长 .孙敬头悬梁：孙敬年少好学 , 视书如命 , 晚上看书学习常常通宵达旦。头上系绳于房梁，每当累了困了时，只要头一低，绳子就会猛地拽一下头发 , 一疼就会惊醒而赶走睡意，继续发奋苦读，最后成为一名通晓古今的大学问家 。苏秦锥刺股 ：战国时 , 苏秦发愤攻读 ,“ 读书欲睡 , 引锥自刺其股 , 血流至足” , 仍孜孜不倦 . 终于以合纵之策而身佩六国相印。周恩来 : 为中华之崛起而读书 !少年智则国智 , 少年富则国富，少年强则国强 , 少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。 ————《少年中国说》节选 原文：范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任，发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面；食不给，啖粥而读。既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。” 译文：范仲淹两岁时 , 父亲就已经去世母亲生活很苦 , 没有依靠只好改嫁到长山朱氏家 , 待他长大后知道他的家庭...
