七年级（上册）第一部分 教材知识梳理第三单元 过富有情趣的生活教材知识导航1. 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。2. 正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。3. 陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 说明与检测做情绪的主人 知识网络过富有情趣的生活品位生活丰富多样的情绪学会调控情绪情趣与兴趣追寻高雅生活情绪影响着人们的行为和生活情绪犹如②，既有积极影响又有消极影响情绪万花筒：人的情绪是① 的，人们常把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧丰富多样的情绪复杂多样情绪与生活双刃剑要学会调节和控制不良情绪，保持乐观心态调节情绪有很多具体方法，如注意转移法、④、理智控制法等情绪是可以调适的：我们可以通过改变 ③ 来控制自己的情绪学会调控情绪自己的态度排解不良情绪合理发泄法喜怒哀乐，不忘关心他人：人的情绪具有⑤，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪相通性和感染性高雅的生活情趣有益于个人的身心健康庸俗的生活情趣，不利于青少年的⑥ ，甚至损害身心健康情趣源于兴趣：情趣是以兴趣为基础而产生的，并通过兴趣表现出来情趣与兴趣身心发展情趣的雅与俗追寻高雅生活追寻高雅生活乐观、幽默的生活态度，是陶冶⑦ 的重要条件好奇与从众：我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，培养自己高雅的生活情趣丰富的文化生活是追求高雅生活情趣、⑧的重要途径提升情趣，陶冶情操：高尚的情操表现为热爱祖国的情感、爱护集体的情感、⑨、匡扶正义的情感等高雅生活情趣陶冶情操承担责任的情感中招知识精讲第六课 做情绪的主人 考点梳理如何理解情绪犹如双刃剑？（情绪对人的生活有积极和消极影响）（ 1 ）情绪对人的积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（ 2 ）情绪对人的消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。如何调控情绪？（ 1 ）通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（ 2 ）调控情绪要在道德和法律的范围内，不得损害他人的、集体的和社会的利益。（ 3 ）调控情绪要在合适的场合、用合理的方式。（ 4 ）调控情绪要灵活掌握具体方法：①注意力转移法：改变注意焦点，分散注意力，做自己平时最感兴趣的事，改变环境等；②合理发泄法：在适当场合哭一场，向他人倾诉，进行剧...
