课题：悦纳自己的生理变化 进入初中后，父母常说我们长大了，那么从哪些方面看出来我们长大了？ 进入青春期后，我们会发生明显的生理变化，因此应学会正确悦纳自己的生理变化。 学习目标1 、知识目标：克服青春期的烦恼 , 学会欣赏自己。2 、能力目标：了解青少年的青春期生理变化和心理变化。3 、情感态度价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。小芳：最近我的脸上长出了一些红色的小疙瘩，遮不住也弄不掉，按下去还有点痛，我该咋办？小明：我的喉结突出来，像长了个东西似的，感觉很怪！小刚：我的身高急剧增加，在班里真是“鹤立鸡群”，走路都不敢直起腰来。1 、请告诉他们应怎么做？2 、我们应怎样对待青春期所出现的生理变化？活动一：我们应以怎样的心态来对待自己的生理变化？（ 1 ）青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。（ 2 ）同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。1 、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。２、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。遇到下列情况，自己将如何面对？ 我们要适应成长的节奏，不要太在意成长的快慢。 随着年龄的增长，我们的生理发生了一些变化，随之心理也发生了变化……活动三：请你帮忙张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。1. 张捷以这种心理与他人交往，容易产生什么不良后果？2. 请你给她出出主意，帮助她消除烦恼。组内合作交流，时间： 3 分钟1. 容易产生自卑心理，妨碍人际交往。2. 张婕应该：（ 1 ）应该接受现实，学会欣赏自己。以积极的心态接纳自己的形象。（ 2 ）要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。 （ 3 ）发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。 有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。1 、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2 、这个例子对你有什么启发？组内交流，时间： 3 分钟活动四青少年都应努力追求美，实现内在美和外在美的统一 榜样...
