孕妇营养膳食保健VIP免费

孕期保健孕育是伟大母爱最集中的体现。孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝，是天下所有父母的心愿。要实现这个心愿，就必须高度重视孕期保健；不但未来母亲要重视，而且未来父亲也要重视，未来父母的亲人也都要给予足够的关心！人类的孕育伴随着人类的诞生而产生，人类在孕育的实践中积累了十分丰富的经验。医学科学的不断发展，更是为天下父母实现自己的美好愿望打开了一扇希望之窗。医学科学告诉人们，孕妇妊娠期感染、营养不良、滥用药物、接触有害物质或者罹患某些疾病，都可能影响胎儿的生长发育。要保证孕妇在妊娠足月时，能够安全娩出身体健康、智力发育良好、高质量的新生儿，就必须了解孕期保健的常识，从而运用科学的知识和手段，避免遗传病以及外界有害因素的危害，合理调节衣食住行，以保证孕妇的健康和胎儿的正常发育。这本书讲的就是这样一些常识。我们在总结多年的临床实践经验的基础上，参阅了国内外大量的相关资料文献，从胎儿的变化，怀孕前的准备，孕期的自我诊断，孕妇患病、用药、以及环境对胎儿的影响，怀孕期间的营养及日常生活调护，孕期可能出现的异常，产前检查与诊断，遗传咨询，胎教等方面，以问答的方式分别进行讲述，力求专业性与科普性相结合，既作为家庭医学用书，对孕妇的生活和保健发挥实际指导作用，又向从事妇幼保健优生优育工作的人士提供一本有一定价值的参考书。由于我们水平有限，书中可能有不妥之处，敬请广大读者指正。不胜感谢！目录一、孕期保健的含义、目的、任务和内容1、什么是孕期保健？2、孕期保健的目的是什么？3、孕期保健的任务是什么？4、孕期保健包括哪些内容？二、孕期胎儿的变化1、胎儿是怎样形成的？2、不同孕期胎儿有什么特点？3、什么因素决定婴儿性别？4、生男生女受谁主宰？三、孕前准备1、女性生殖器官怎样形成？2、婚前检查有何意义？3、婚前检查包括哪些内容？4、多大年纪生孩子好？5、如何选择受孕最佳时机？6、怎样才能受孕？7、怀孕前要做哪些物质准备？四、孕期的自我诊断1、怎样知道怀孕了？2、怀孕后有什么症状？3、妊娠反应要持续多久？4、妊娠早期阴道出血是流产吗？5、怎样计算孩子的出生日期？6、孕妇应记住哪几个时间？7、孕妇怎样自测胎儿安危？8、怀孕后身体会有什么变化？9、“见红”是临产开始的征象吗？10、出现哪些情况要立刻去医院？五、孕妇患病对胎儿的影响1、为什么不可带病妊娠？2、孕妇患风疹病毒感染对胎儿有什么影响？3、孕妇患肝炎对胎儿有什么影响？4、孕妇感染巨细胞病毒对胎儿有什么影响？5、孕妇感染弓形体病对胎儿有什么影响？6、患心脏病的孕妇可以生育吗？7、患肺结核的病人能怀孕吗？8、妊娠高血压综合征对胎儿有什么影响？9、孕妇贫血对胎儿发育有什么影响？10、糖尿病对胎儿有影响吗？11、尖锐湿疣对胎儿有什么影响？12、ABO血型不合对胎儿有什么影响？六、孕妇营养膳食保健1、适于孕妇营养食物有哪些？2、孕妇怎样加强营养？3、维生素对孕妇有哪些保健作用？4、孕期补锌有何重要性？5、孕妇如何补铁？6、孕妇如何补钙？7、孕妇为什么要重视热量要求？8、孕期的营养对胎儿牙齿有何影响？9、孕妇多吃瘦肉有什么好处？10、孕妇多吃鱼、虾有什么益处？11、孕妇多吃菠菜可以补血吗？12、孕妇能饮酸牛奶吗？13、孕妇应选用哪些饮料？14、孕妇多吃水果好吗？15、孕妇出现下肢浮肿时要不要忌盐？16、妊娠早期（1周—12周）食谱的要求是什么？17、妊娠中期（13周—28周）食谱的要求是什么？18、妊娠晚期（29周—40周）食谱的要求是什么？七、孕期调护1、孕妇的居室要注意哪些事情？2、孕妇在妊娠期不宜从事哪些工作？3、怀孕后能否参加运动及体力劳动？4、怀孕后生活上应注意什么？5、孕妇应该怎样休息？6、孕妇睡眠应注意什么？7、孕妇衣着应注意什么？8、孕妇洗澡应注意什么？9、孕妇穿鞋应注意什么？10、孕妇做家务活要注意什么？11、孕期怎样保养皮肤？12、孕期中怎样讲究卫生和修饰打扮？13、孕妇应该怎样做乳房护理？14、怀孕后可以同房吗？15、孕期能骑自行车或摩托车吗？16、孕妇睡电热毯为什么有害？17、为什么孕妇不宜养猫狗？18、孕妇能不能外出旅游？19、孕妇能乘飞机吗？2...