1、树立积极的人生观和价值观有些教师认为自己赚钱少很没有面子,自我价值感缺失，这是可以理解的，但也可以说是没有必要的
教育是塑造灵魂的事业，教师在塑造别人的灵魂中净化了自己的灵魂，学生的人生价值是教师自身价值的无限延伸，这是教师职业的圣洁所在，也是教师的人生意义之所在
处于社会转型期，各种价值观念、价值标准纷纷攘攘，教师应抱定自己的理智信念，"天道酬勤"，努力工作，定能取得真正的成就，从自身的工作进步与成就中获取幸福的果实
而且对于任何事物，要学会爱自己所选，才能真正地找到它的意义
对于教师职业,除了是谋生的手段以外,还可以找到教学中的娱乐价值、情感价值、回归价值(回归童年、回归学生时代,永葆童心)等；也可以将职业提升为事业,成为艺术
当职业成为一个人终生为之奋斗的事业时,那就会产生无穷的乐趣,自我人生价值也会大大提高功与失败
但事实上，对于人的一生来说，真正重要的是过得有意义
2、调整自我期望值，接纳自我教师们的心理压力中有一类是来自于对自己的高要求——无法接受自己有做不好的地方
这很大一部份原因是因为，我们的社会给教师戴上了一顶冠冕堂皇的帽子：博学、高尚、充满智慧，无所不能……社会对教师的神化是对教师职业的肯定，也是一种高要求，使很多教师无形中在自己心中形成了“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻
这实际上等同于让自己在“理想自我”状态下工作与生活了
可他们同时也是一名普通人，他们的“现实自我”中有平凡、琐碎的一方面，有缺陷，需要被包容被接纳
如果老是活在“理想自我”的指挥中，将会有很多失意或压力
因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念，建立合理的专业期望，自我保护
作为教师应了解到自己事业的可能性与其限制性，而不能只是一味强调专业的自主性与为社会培养人才的重大责任
应承认自己也是一个平凡的人，会有七情六欲、喜怒哀乐
不因为自己的现状与预
