努力的人才有资格幸运亲爱的学弟学妹们:大家好,我是襄阳市第一中学15届毕业生李含玉
受我的高三班主任陈静老师的委托,完成这样一份高考后期的备考指南
其实我是有些犹豫的,因为我既不是15届毕业生中最聪明的,也不是最优秀的,我会担心自己写下的这个备考心得不能够带给你们最有用、最高效的帮助;同时也因为学姐实在是不忍心给距离高考不足两个月的你们再带来哪怕一丝的压力,怕自己写下的这些东西会耽误你们一点点的备考时间,也怕自己的心得没办法给疲惫的你们一点安慰
但是犹豫再三,我觉得作为一位“过来人”我还是有责任也有义务为正在拼搏的你们尽自己的一点力量
相信大家都明白,高考这场持久战不仅仅是对个人心理的考验同时对你的身体来说也是一场考验
“身体是革命的本钱”这句话大家肯定都已经听腻了,但是又有多少学生真正的在极度忙碌的备考过程中也能时刻注意自己的身体状况呢
每天抽出20分钟的时间在操场上慢跑既可以锻炼身体也可以释放压力;睡前一杯热牛奶可以安神帮助睡眠;适当吃些水果补充能量也可以减少焦虑;根据天气状况及时增减衣物等等诸如此类的生活细节,只要是能让你在这最紧要的关头不生病,保持健康稳定状态的适合自己身体状况的事情都要去做
毕竟身体是自己的,高考也是自己一个人要去参加,如果你没有办法在这最关键的时刻拿出最好的状态那么你为了高考所付出的其他的一切,又有什么意义
我希望你们能够了解,面对高考这样的大型考试,紧张的并不仅仅是你一个人
所以在最后这段时间一颗安静的心也是至关重要的,我也明白要求你们都能够完全安定的,丝毫不浮躁的去备考是一件不太容易的事情
但是,无论如何,都请你们静下心,去完成自己应该做好的事,有事做的人才不会浮躁
多去看看身边那些总是能够安静备考的人,把他们作为镜子你就可以知道自己现在到底是个什么状态,接下来到底应该怎么做
用适合自己的节奏和速度走,才能走的最远最好
还有一点,是我必须要强