第四讲__自我之路VIP专享VIP免费

第四讲自我之路——认知自我确立正确的人生态度一、真实坐标二、达成路劲三、评判原则一、真实坐标1、生命中最重要的十项内容•亲情（爱）健康友情•健康•快乐•自由•美食2、心的力量理解心的能量把心打开用心寻找生命的真实坐标问心：我思故我在——理解心的能力小组讨论：什么是心?心是什么？【心】1.有形之心：处在胸部左侧肺部之中，统称[心脏]。属于血液循环系统中的重要器官。2.无形之心：灵魂的另一个名字，也称[心灵]。属于神主生成的非物质活体。身心健康的人就是指生命构造健全而灵魂也同样拥有完全神志的健康人。3.在不同词组语句中生成新的含义，如：城市中心；文章中心思想；组织核心；心情；诚心诚意；心神不定；心慌意乱；用心；随心所欲；三心二意；散心；处心积虑；关心等等。佛教对心的归纳有简有繁，少则两种，多则六种。•1、肉团心•2、集起心•3、思量心•4、缘虑心•5、坚实心•6、积聚精要心心理学(psychology)一词,最早是指希腊语中的psykhe(灵魂),亦指人的精神或心理活动生理现象认知过程感知、记忆、想象、思维、言语等）心理现象动力系统（情绪、动机、需要、兴趣、信念等）调节系统（能力和人格（气质、认知风格、自我概念等）社会现象把心打开——认清自己很重要课堂活动11、自我测验：每人在一张、自我测验：每人在一张白纸上写下关于自我描述白纸上写下关于自我描述的的2020个句子：“我个句子：“我是是……..”..”22、图形测验：、图形测验：•美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「自我认知的窗口」理论,认为人的心中有四个区域:公开区公开区：：是别人和自己都看得到的盲点区盲点区：：是别人看得见,而自己毫无察觉隐藏区隐藏区：：是因为本性害羞或隐私故意隐藏未知区未知区：：神秘莫测,为潜意识或无意识的窗口理论自己知道自己不知道别人知道别人不知道敞开的自己（秘密领域）隐蔽的自己不可知的自己（公开领域）（未知领域）不自觉的自己（盲目领域）自我意识的内容•生理自我生理自我————对自己身体、外貌、体能对自己身体、外貌、体能的意识。（的意识。（88个月个月——33岁完成）岁完成）•社会自我社会自我————对自己的角色、地位、权对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的意识。（利、人际等社会属性的意识。（3-143-14岁）岁）•心理自我心理自我————对自己的人格特征、心理对自己的人格特征、心理状况、心理过程、行为表现的意识。状况、心理过程、行为表现的意识。（青春期（青春期--成年）成年）Whattypeareyou?你是哪种类型?（人格测验）Whattypeareyou?你是哪种类型?4DominantPersonalityTypesI.四种主要个性类型一Definition/CharacteristicsSTRENGTHSWEAKNESSESSANGUINESWORKPLACECHOLERICSWORKPLACE定义/特性优点缺点乐天型适合的工作急躁型适合的工作4DominantPersonalityTypesII.四种主要个性类型二Definition/CharacteristicsSTRENGTHSWEAKNESSESMELANCHOLYWORKPLACEPHLEGMATICWORKPLACE定义/特性优点缺点忧郁型冷静型适合的工作适合的工作观心——世界上没有两片完全相同的叶子•心理小故事：蜘蛛和松树•为什么同一只蜘蛛，同一棵松树，在不同人眼里，却呈现出不同的“个性”和“价值”？•归根结底，世界是客观的，而我们的看法却是主观的。身边的世界，无不带上我们主观的色彩。我们以为是在观察生活，其实，更多的时候是从“阅读”生活中发现我们自己。二、达成路劲接我一双慧眼（一）态度决定一切1、生命力：生物的节律、左右脑的优势2、欲望与激情3、态度与情感4、意志的调控(略)5、身心灵的和谐（略）高潮度日期智力33天体力23天情绪28天•2、欲望与激情•小测试：PERSONALITYTEST•还有四种动物的比喻：•孔雀、老虎、猫头鹰、猪老虎型•个性特点：有自信，够权威，决断力高，竞争性强，胸怀大志，喜欢评估。企图心强烈，喜欢冒险，个性积极，竞争力强，有对抗性。•优点：善于控制局面并能果断地作出决定的能力；用这一类型工作方式的人成就非凡。•缺点：当感到压力时，这类人就会太重视迅速的完成工作，就容易忽视细节，他们可能不顾自己和别人的情感。由于他们要求过高，加之好胜...