八年级第一单元自立自强学习目标：1.了解习惯对人的影响；知道中学阶段必须养成的好习惯，掌握培养这些好习惯的方法。2.了解坚强意志的基本特征；学会在日常生活中磨砺坚强意志。学习过程：知识梳理1.了解习惯对人的影响；知道中学阶段必须养成的好习惯，掌握培养这些好习惯的方法。（1）习惯的含义：相对固定的行为模式。（可以改变，但很难改变）（2）习惯的分类：分为好习惯和坏习惯。好习惯与坏习惯区分的标准：是否有利于身心健康成长。（3）习惯对人的影响（重要性）①习惯一旦形成就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为产生各种影响：习惯影响着人的身体健康；习惯影响着人的思维发展；习惯影响着人们的行为。②习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。（4）生活中必须养成的好习惯：有计划消费的习惯；勤于劳动的习惯；节约时间的习惯。（5）中学生参加家庭劳动的意义？可以减轻父母负担；掌握一些劳动技能，增强独立生活的能力。（6）青少年为什么要从小培养好习惯？①青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。培养好习惯会对我们一生产生重要影响。②习惯对人的影响（见上面第四小点）（7）如何培养好习惯？①有完善可行的计划；②必须有毅力；③必须改掉坏习惯；④必须有实际行动。2.了解坚强意志的基本特征；学会在日常生活中磨砺坚强意志。（1）意志的含义：为实现自己的目标而顽强拼搏的意志品质。（2）坚强意志的基本特征：自觉性、果断性、坚忍性、自制性。不良意志的基本特征：盲从性、动摇性、寡断性、冲动性。（3）如何培养坚强的意志？①从小事做起，持之以恒；②主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质；③做自己不感兴趣却有长远意义的事；④制订明确的目标和计划。典型题例1、与以往一样，6：30分，小明准时醒来，听完听力后就直接上学去了。在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本交给小组长，自己安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。吃完饭，小明又回到座位开始做作业。下午上课时认真听课，课间继续看书做练习。下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。（1）以好习惯与坏习惯为标准，请你对小明一天的行为习惯进行分类，并列举分类理由。（2）你认为怎样才能培养好习惯,改正坏习惯？参考答案：⑴好习惯：①6:30分,准时醒来；②在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本自己安静地开始早读。③上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言④下午上课时认真听课⑤下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。⑥吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。好习惯的理由：有利于学习,有利于身心健康,有利于思维发展,有利于交往。坏习惯：①听完听力后就直接上学去了。②课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。③中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。④吃完饭，小明又回到座位开始做作业⑤吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。坏习惯的理由：不利于身心健康,不利于思维...
