提倡中医生活观提倡中医生活观音乐：歌曲《最炫民族风》►中医数千年的防病治中医数千年的防病治病实践为中华民族的病实践为中华民族的繁衍生息做出了巨大繁衍生息做出了巨大贡献。贡献。►现代医学的发展日新现代医学的发展日新月异，人们的生活方月异，人们的生活方式快节奏变化，但传式快节奏变化，但传统中医的精华并没有统中医的精华并没有被抛弃。被抛弃。►用中医养生保健的正用中医养生保健的正确理念和方法来指导确理念和方法来指导人们现代生活的饮食人们现代生活的饮食起居等行为，对于居起居等行为，对于居民提高健康素养和延民提高健康素养和延年益寿，发挥着更加年益寿，发挥着更加突出的作用，这就是突出的作用，这就是我们在新时代所提倡我们在新时代所提倡的中医生活观。的中医生活观。►中医从诞生之日起就中医从诞生之日起就与人们的日常生活紧与人们的日常生活紧密联系在一起。密联系在一起。►上古的神农氏开创了我国最早的农业文明，他同时上古的神农氏开创了我国最早的农业文明，他同时也“尝百草”，发现中草药能治病，所以，中医药也“尝百草”，发现中草药能治病，所以，中医药是伴随古农业文明一同诞生的。是伴随古农业文明一同诞生的。►我国商代的伊尹被尊我国商代的伊尹被尊为中华“厨祖”，他为中华“厨祖”，他同时也是煎煮中药的同时也是煎煮中药的发明人，是东方“药发明人，是东方“药食同源”理念的创始食同源”理念的创始人。人。►经络学说是中医对人体规律的独特认知，被人们用经络学说是中医对人体规律的独特认知，被人们用来指导进行循经按摩，针灸和自我保健养生，成为来指导进行循经按摩，针灸和自我保健养生，成为日常保健的一部分。日常保健的一部分。►中医的阴阳五行等理中医的阴阳五行等理论以及人与环境和谐论以及人与环境和谐相处的理念，更是指相处的理念，更是指导着人们每日作息行导着人们每日作息行为。为。►古代医家也多是杂家，博采众长，他们都牢牢地扎古代医家也多是杂家，博采众长，他们都牢牢地扎根民间，生活在寻常百姓间。根民间，生活在寻常百姓间。►新的时代，随着“健康中国新的时代，随着“健康中国20302030规划纲要”和一规划纲要”和一系列中医新政策的出台，中医的地位被提升到新的系列中医新政策的出台，中医的地位被提升到新的高度。高度。►同时伴随着新时代同时伴随着新时代中医大踏步走向国中医大踏步走向国际，中医的价值越际，中医的价值越来越为国内外有识来越为国内外有识之士所认知。之士所认知。►我国卫生政策进一步强我国卫生政策进一步强调“预防为主”和大健调“预防为主”和大健康观，中医必将为我国康观，中医必将为我国健康事业做出更大的贡健康事业做出更大的贡献。献。►那么，如何用行之有效的中医科学理念指导日常生那么，如何用行之有效的中医科学理念指导日常生活实践呢？活实践呢？►中医指导下的健康生活模式是涵盖健康心态，健康中医指导下的健康生活模式是涵盖健康心态，健康知识和健康行为在内的多维生活模式。知识和健康行为在内的多维生活模式。►中医的健康心态，正如中医的健康心态，正如《《皇帝内经皇帝内经》》概述的“恬淡概述的“恬淡虚无”，用平和的心态去面对一切事物，心理平衡虚无”，用平和的心态去面对一切事物，心理平衡是健康生活的基础和前提。是健康生活的基础和前提。►既要学习中医健康知识精华，既要学习中医健康知识精华，还要重视用现代科技和文明发还要重视用现代科技和文明发展成果去整理和发展中医，去展成果去整理和发展中医，去伪存真，普及科学，规范，有伪存真，普及科学，规范，有价值的中医生活理念和方法。价值的中医生活理念和方法。►而中医的健康实践而中医的健康实践行为一定是注重个行为一定是注重个性化和个体差异的性化和个体差异的养生保健方式，在养生保健方式，在多彩生活中形成适多彩生活中形成适合自己的养生保健合自己的养生保健行为。行为。►大道至简，结合个人大道至简，结合个人特点，维持内心平和特点，维持内心平和的健康心态，树立“的健康心态，树立“防病胜于治病”的预防病胜于治病”的预防养生理念；防养生理念...
