这个故事告诉我们在学习过程中应该注意什么呢？想一想迟之悟的故事（P33）第五单元第五课一、劳逸结合二、文明娱乐，健康休闲10分钟小组合作自学P33-37。自主学习目标：11、过度用脑的危害；、过度用脑的危害；22、劳逸结合的意义；、劳逸结合的意义；33、哪些健康、文明的娱乐休闲方式；、哪些健康、文明的娱乐休闲方式；44、文明娱乐健康休闲的意义；、文明娱乐健康休闲的意义；55、娱乐休闲的原则；、娱乐休闲的原则；P33P33小字小字P35P35一一P36P36小字小字P35P35二二P36P36小字小字学习学习疲倦疲倦运动运动睡眠睡眠听音乐听音乐精力充沛精力充沛学习休息一、劳逸结合辨析：有人认为：“起早熬夜、课间不休息、不参加文体活动，把时间都用于学习就是勤奋。”（1）此观点错误。（2）过度用脑危害大：超负荷的学习、长时间紧张的脑力劳动，会让我们的大脑产生疲劳，使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。（3）所以，我们要劳逸结合阅读P34的例子•想想:我真的突然变聪明了吗？为什么？原因（1）过度用脑危害大：……（2）劳逸结合好处多：A、使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率；B、使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。想一想：是否所有的娱乐和休闲都有利于我们的学习和身心健康？不是，只有文明高雅的娱乐和休闲才有利于我们的学习和身心健康。3、你知道哪些娱乐休闲方式？P36做青年志愿者、当辅导员、做家务等社会服务类游泳、打球、爬山、滑雪、郊游等体育锻炼类唱歌、跳舞、弹奏乐器、下棋、看电视等文艺娱乐类陶艺、科技小制作、养殖、书法、电子游戏等技能操作类上网浏览、阅读书报、天文观测、课外英语等文化知识类关爱老人公益活动诗朗诵（P35二）娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好、特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。一要玩得健康；二要玩得节制；三要玩得节俭；四要玩得有个性；1、每节课下课的10分钟，我想：2、中午放学以后到下午上课以前，我想：2、晚自习以后到就寝以前，我想：文武之道一张一弛劳逸结合文明娱乐，健康休闲1.好处2.玩的原则1.原因2.意义祝愿亲爱的同学们发展自己的高雅情趣，丰富自己的课余生活，充实自己的美好人生，谱写美丽灿烂的未来！
