巴厘岛spa按摩手法巴厘岛spa按摩手法轻揉使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。揉捏使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。字形使用方法：以画8的方式，先从一端开始，往斜上方推之后绕回来，再往斜下方推回原点。常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。长推使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。短推使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2第六页个手长的长度，慢慢地向前进行。常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。大划船使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。指压使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。使用精油注意事项精油浓度很高，能由皮肤渗透到体内，而由于个体差异，有时易产生一些不良反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏;但如果皮肤处于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显着总喜欢多滴一些。殊不知，过量使用精油可能适得其反。如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。此外，有些精油过度使用会对身体造成一定的伤害，在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏第七页造成损害。1、单方精油为高度浓缩制品，未经稀释请勿直接使用在皮肤上。2、精油芳香疗法不能取代正规的医疗行为，不可因此而排斥或放弃治疗。3、精油不可食用，即使是取自日常食材。4、没有经过专业芳疗师调配的精油不要给新生儿使用。为儿童调配的精油，比例为12岁以下是成人的1/4，12岁以上是成人使用量的1/2。5、请小心收藏精油，避免儿童或宠物接触，吞食或摔破。6、精油请用玻璃、陶瓷或不锈钢等容器储存，稀释及调配时亦不可用塑料制品。7、孕妇或有心脏病、高血压、癫痫、肾脏及神经方面疾患的病人，请谨慎精油的使用，最好能先请教医生或专业的芳疗师。8、存放精油请用深色玻璃瓶、并放置于非阳光直接照射的阴凉处，以确保精油的品质。9、容易阳光(紫外线)过敏的柑橘类(柑桔、柠檬、佛手柑)精油，使用后期小时不宜晒太阳。10、体质或肤质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。11、精油调配请依照产品指示说明或专业芳疗师的处方剂量，过量使用反而有害。4大不同特色spa美容项目1、巴厘岛：阿雅娜AYANASpa美妙的“石Spa”地点：巴厘岛阿雅娜度假村度假村位于印度洋石灰石悬崖上，离海平线30米高。这个占地2.2万平方米的海水浴温泉中心是世界上最大的水疗中心，是阿雅娜度假村的独到之处。第八页值得一提的是，很多男人喜欢这里的悬崖泳池，你可以通过特制的索道电梯前往。不枉费水疗中心占地如此之大，这里的疗程极有本地特色，“石”就是其最重要的概念，具有代表性的包括岩石Spa、钻石Spa和玉石Spa。岩石Spa共两个小时，首先是50分钟的香料身体按摩，是中西方按摩技术的混搭结合，力道偏重，能带来强烈高效的理疗效果，接下来是70分钟的热力海风柔肤调理面部按摩，柔肤调理面膜采用三种海藻成分：蓝色螺旋藻、棕色昆布和红色南星，具有保湿、水油平衡及抗老化的功效。“钻石奇迹疗程”为两个半小时，包括足部浸泡按摩、热力海...
