课时计划（12.1—12.5）(第十三周)第1课时六年级主题五分钟计时跑教学内容1.学习途中跑技术动作及调整呼吸。2.掌握平均速度进行练习。重点均匀加速途中摆臂。难点掌握技术，成绩提高。教学目标1.认知目标：初步掌握计时跑的途中跑的技术。2.技能目标：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展。3.情感目标:通过学习，培养学生的自信心，坚强的意志，体验计时跑的乐趣。流程教学内容教师主导及策略学生活动及图示教学意图运动负荷次数强度时间准备部分一、课堂常规：1体委整队2报告人数3师生问好4教师介绍本节课的上课内容5安排见习生，6检查服装。二、准备活动（慢跑400米*2圈，热身操。各关节练习，原地摆臂。小步跑。高抬腿。弓箭步交换跳。2.诱导练习：后蹬跑20米*31.师生问好。2.老师讲解（学生和老师配合演示。3.选出好的学生进行出来演示。1．学生排横项四队2.分组进行比赛。3，听口令分组进行练习。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲：老师○：学生要求：快、静、齐。1.积极热身2.安全教育3-4次中弱5分钟基本部分一、学习途中跑：动作方法：1.上体姿势和蹬摆动作。2、腾空和落地。3、呼吸方法。（呼吸应自然，有深度吸气时用鼻和半张嘴吸气，呼气时把嘴形成个圆筒型径直呼出，吸和呼应与跑步成一定的节奏，形成两步一呼，合理的呼吸方法。1、老师讲解并做示范练习。2、强调纪律，注意安全。3、纠正错误。4.组织学生练习，老师巡回指导。5.集合讲解（错与对）1、学生认真听讲。2、学生进行模仿练习。听老师口令分组进行比赛练习。3、纠正错误。1．初步了解计时途中跑的技术要领2慢慢有待进一步的提高。2-3次中25分钟流程教学内容教师主导活动及策略学生活动及图示教学意图运动负荷次数强度时间拓展部分游戏（盯人追击）（跑时不能出场，越界。不能阻挡追击。1老师讲解示范游戏的方法及规则。学生积极配合老师练学生的反应移动协调性2-3次弱5分钟结束部分放松练习：上肢、下肢。老师讲解放松的方法学生积极配合老师放松身心5分钟器材运动负荷预计平均心率密度强度90次/分钟40---45%中场地安排室外田径场教学反思：课时计划（12.1—12.5）(第十三周)第2课时六年级主题计时跑（起跑及起跑后加速跑）教学内容1.学习耐久跑的起跑及加速跑。定时跑的技术动作方法。2，均匀调整呼吸。重点掌握加速跑的技术动作。难点定时跑的技术动作。教学目标1.认知目标：掌握计时跑的起跑及起跑后加速跑和定时跑的技术。2.技能目标：发展有氧耐力，提高耐久跑能力。3.情感目标:通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。流程教学内容教师主导及策略学生活动及图示教学意图运动负荷次数强度时间准备部分一、课堂常规：1体委整队。2报告人数。3师生问好。4教师介绍本节课的上课内容5安排见习生，6检查服装。二、准备活动（慢跑400米*1圈，诱导练习;车轮跑、两人一组同步高抬腿。1．师生问好。2.老师讲解（学生和老师配合演示）3．选出好的学生进行出来演示途中跑技术动作。1．学生排横项四队。2．师生共同模仿。3，听口令做练习。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲▲：老师○：学生要求：快、静、齐。精神饱满1.积极热身2.安全教育3-4次中5分钟基本部分一、学习站立式起跑及起跑后的加速跑，及时学会匀速跑。二、学习定时跑（1、男女生各一组，依次进行。1、老师讲解耐久跑站立式跑及起跑后加速跑的动作方法。2、强调纪律，注意安全。3、纠正错误。5.集合讲解（错与对）1、学生认真听讲。2、学生体会动作掌握合理调整呼吸。3、纠正错误。1初步了解计时跑的技术要领。2.有待进一步的提高。2-3次中25分钟流程教学内容教师主导活动及策略学生活动及图示教学意图运动负荷次数强度时间拓展部分游戏（喊数抱团）1老师讲解示范游戏的方法及规则。2老师喊口号（全体学生一起做游戏）学生积极配合老师练学生的反应灵敏协调性2-3次弱5分钟结束部分放松练习：舞蹈老师讲解放松的方法学生积极配合老师放松身心5分钟器材1.运动负荷预计平均心率密度强度90次/分钟40---45%中场地安排室外田径场教学反思：课时计划（12.1—12.5）(第十三周)第3课时六年级主...
