——学会说学会说“不”“不”在现实生活中，说“不”似乎也不太容易，人们为什么不愿意拒绝别人呢？问题1想给人留下一个好的印象；过分在意他人的评价；顺从的性格，形成了喜欢迁就的习惯；不好意思；害怕失去朋友；显示自己有能力；……情境一：A：正在认真看书。B：走来之后，说：“嗨！看足球去。”A：“看什么看，没兴趣！你没看见我正在看书！”(粗暴地，声音很大)B："嚷什么,不去就不去嘛！"(语气愤怒地)说完后转身离去我们该怎么说“不”呢？我们该怎么说“不”呢？粗暴地拒绝就态度而言刺伤同学伤害友谊情境二A:正在看小说B:走来，说：“嗨！坐了这么久了，我们出去走走。”A:“不去！”。(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)B:很委屈很不情愿地走了！没有解释的拒绝情境三A:正在做作业。B:走来说：“我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。A:对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？B:哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。(平静地离开)委婉而得体地拒绝我希望！我喜欢！（1）先倾听，表示尊重；（2）果断尽早说不；（3）态度要和蔼；（4）语气要委婉。善于说“不”同学A在做作业，而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情，如学生会的事，回家之后还有一些家务等。这时B跑来对同学A说："我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！“问：这时，A去，还是不去?这个情境我们该怎么做呢？那我们什么时候该说“不”呢？手头的事比别人约你去做的事更重要时别人所要求的事确实是自己不愿的超出自身能力范围的事情不符合社会道德规范及学校规章的事情明显判断不好的事（从社会道德规范看）角色扮演“我与同桌之间”数学课上，你（A）正在专心致志地听老师讲课，你的同桌（B）凑了过来，在你耳边说：“喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，他会生气，此时此刻，你该怎么办呢?拒绝的应用周末，你（A）正准备做自己的事情。这时，你的好友（B）走过来说，陪我去上街买点东西吧。陪着去吧，这一去至少一两个小时，好不容易赶个周末可以做点自己的事情，又泡汤了；不陪着去吧，又怕朋友伤心。这时，你怎么办呢？角色扮演“周末的烦恼”自护法：你也为我想想，让我去做这么没把握的事不是让我出丑吗？不卑不亢法：哦，我明白了，可是我对这件事情不太感兴趣，你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗？婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事！缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗？无言法：运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。……拒绝的艺术拒绝的艺术
