教师职业病的预防一、教师职业病的种类：1，咽炎2，慢性支气管炎3，颈椎病4，心理疾病5,消化性溃疡二、教师职业病的病因及预防（一）咽炎病因：教师慢性咽炎非常普遍。讲话过多，使咽喉经常处于疲劳、水肿、充血、发炎等状况，会导致声带小结、息肉，长此以往甚至会诱发喉癌。解决之道：1，减少粉笔灰的直接吸入。2，学会正确的发声方法。3，多摄取一些清养阴、化痰散结的食物，长饮绿茶、菊花茶，食用蛋类。萝卜。丝瓜。梨等，少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物。（二）颈椎病病因：上课一站一节课，下课后又经常是批改作业或者备课，久坐不起。长时间的伏案工作，会使腰肌和颈椎都处于紧张状态。时间久了会造成慢性颈椎疾病、腰肌劳损、下肢静脉曲张。解决之道：1，注意不要久坐或者久站。2，平时注意适当的运动。3，养成良好的姿势和习惯。4，饮食调理。常吃水果，多饮水，少食辛辣热燥的食物（三）心理疾病病因：工作节奏紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的，是造成心理疾病的首要原因。解决之道：最讲究的是及时宣泄。同时讲究心理卫生，加强心理调适，凡事尽力而为则足矣，开阔心胸以减少产生心理疾病的诱因。（四）慢性支气管炎病因：长期吸入粉尘，容易引起慢性支气管炎。支气管黏膜上皮组织受到损伤，严重削弱了呼吸道自身的净化作用，造成呼吸道感染，严重的还能引起肺炎、肺癌。解决之道：1，常用盐水漱口帮助清除咽炎症。2，饮食调理。3，适当有氧锻炼。4，注意通风。（五）消化性溃疡病因：压力大、精神高度紧张、饮食没规律是教师的通病。以上可使胃液分泌增加，胃酸和胃蛋白酶升高损伤胃和十二指肠而发生炎症、溃疡。解决之道：1，及时诊治。2，“三分治七分养”，重在调养。定时定量，多吃含蛋白质、维生素好消化的东西。3，放松精神、避免过度劳累，多做运动，让自己时刻保持快乐的心情。
