L/O/G/O合理营养与食品安全第四师69团中学王培经常不吃早饭29岁小伙公交车上低血糖晕倒昨天早上，29岁的刘先生在乘坐145路公交车途中，突然四肢冰冷、全身无力、呼吸急促，随后晕倒在公交车厢里
驾驶员石柱发现后，见无人敢上前扶发病的刘先生，不得不将车上的乘客进行转移后，将刘先生背到龙湖医院进行急救
医生检查后发现，刘先生发病是低血糖造成的，这可能与他平时经常不吃早饭有关
对此，重医附一院急救科医生介绍，上班族常因工作忙碌无暇顾及饮食，或长期不吃早餐，容易诱发非药物诱导原因的低血糖症
低血糖症的症状:出汗、无力、眩晕、心悸、饥饿感、意识混乱、视力障碍、木僵、昏迷和癫痫、体温降低等
医生提醒，遇到低血糖症状，市民可用这些方法缓解：吃方糖或果糖1～2粒，吃面包1～2片或饼干5～6块，饮果汁或含糖饮料半杯
一般15分钟内症状会缓解，如症状未缓解，市民应及时到医院就医
(重庆商报)资料分析分析与判断分析与判断分析与判断分析与判断全面：是指摄取的营养素（六类营养物质和膳食纤维）种类要齐全
平衡：是指摄取的各种营养素的量要合适（不少也不多，比例适当），与身体的需要保持平衡
合理营养符合合理营养的要求吗
合理营养为给居民提供最根本、准确的健康膳食信息，指导居民合理营养、保持健康，中国营养学会受卫生部委托于2006年成立了《中国居民膳食指南》修订专家委员会，对中国营养学会1997年发布的《中国居民膳食指南》进行修订
经过多次论证、修改，并广泛征求相关领域专家、机构和企业的意见，最终形成了《中国居民膳食指南（2007）》，于2007年9月由中国营养学会理事会扩大会议通过合理营养中国居民膳食指南食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼禽蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要
