善于调控情绪VIP免费

年级、科目思想品德授课人傲东草娃、黎新梅周次13教学时间11、13课题善于调控情绪共(一)课时课型新授课教学目标1.知识目标（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）知道情绪调控的一些有效方法。2.能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2）形成自我调适、自我控制的能力。（3）能够比较理智地调控自己的情绪。3.情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。重点难点【教学重点】1．排解不良情绪2．喜怒哀乐不忘关心他人【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人教具学具多媒体教学方法情境导入法、谈话法教学过程一、导入新课教师讲述故事：从前，有个脾气很坏的小男孩，常常发脾气。一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气就必须用铁锤在栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩钉了37颗钉子。二次备课过了几个星期，由于学会控制自己的愤怒，小男孩钉钉子的数目逐渐减少。他发现控制坏脾气比钉钉子容易多了。最后，小男孩变得不爱发脾气了。他把转变告诉了父亲，父亲又建议说：如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子，一段时间后，小男孩把所有的钉子都拔掉了。教师问：小故事说明了什麽生答：情绪需要调控二、新授课1、阅读与感悟：教材65页老奶奶情绪改变的故事问题设置：1后来老奶奶的心情发生了怎样的变化？为什麽2、老奶奶的心情转变说明了什麽[学生讨论，教师点拨]教师归纳：老奶奶心情改变是因为她转变了看问题的态度，她看到了事情的积极方面。这说明，人的情绪和个人态度紧密相联。2、分析资料：二战时期，一位叫瑟玛的年轻女子不幸滞留在沙漠边缘，当地条件十分恶劣，她感到自己实在受不了，觉得与其留在这里，还不如死掉算了。后来，有一句话改变了她。使她开始喜欢沙漠生活。这句改换她对生活看法的话是：两个人从监狱的铁栏望外看，一个看见烂泥，另外一个看见星星。后来，瑟玛成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的重要素材。问题设置：材料体现了情绪和个人态度有何关系？引导学生归纳情绪和个人态度的关系积极乐观积极情绪（快乐高兴喜悦）态度消极悲观消极情绪（悲伤忧愁苦闷）教师：一位哲学家说：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者会认为失去半杯水。如果我们仅盯着生活中的阴暗面，就会感到痛苦、失落、忧愁，许多不良情绪就会产生。如果我们关注生活中积极美好的一面，就会生活的快乐。所以我们应该树立积极向上乐观的生活态度。3、畅所欲言说说在你的学习和生活中遇到过哪些烦恼的事情，产生过哪些不良情绪，对你有何影响？小组讨论交流，派代表发言教师：不良情绪对人的身体和生活有着消极的影响，它会使人感到难受，降低人的自控能力，做出一些令自己后悔甚至违法犯罪的事情。4、思考与感悟（1）、韩国青年杀死亲生母亲（2）、马加爵杀死四名同窗思考（1）、二人产生了何种不良情绪？（2）、这种不良情绪对他们产生了何种不良影响？（3）、上述两则案例对你有何种启示？教师归纳总结：不良情绪有时就像一匹脱缰的野马，会使人的情绪失控，甚至做出一些违背法律道德的事情，所以情绪需要调控，对情绪多变的青少年来说，更应如此。5、出谋划策每个同学在纸条上写出自己最烦恼的三件事，然后同学上台抽签，念出纸上的内容，其它同学为他们想办法，帮助同学调节情绪在学生回答的基础上，教师归纳调节情绪的方法：注意转移法，合理发泄法，理智控制法教师：一个及时克服不良情绪的人是给他人带来快乐的天使，一个被不良情绪控制的人是给他人带来痛苦的魔鬼。但并不是想怎麽发泄就怎麽发泄6、情感升华教师出示材料并提出问题，学生积极思考材料一：期中英语考试成绩下来了，小红只考了62分，难过得趴在桌上哭了起来。同桌小刚考了98分。他得意洋洋的拿着卷子卷子向其他人炫耀，并大声说：如果这次考好了，我妈送我一双旱溜冰鞋，到时候你们也可以玩。小红听到后红肿着眼睛出去了材料二：西沙战士分担他人痛苦问题...