《体育与健康》课课时计划（水平四）一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。二、本节课教学设计思路：本课以水平四“立定跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据中学生活泼好动、主动性强等特点，设计了课题游戏“袋鼠跑”，环绕课的内容，使学生在做游戏过程中学习，提前学会用双脚起跳以及初步掌握维持身体平衡，达到“学中乐、乐中学”的效果。1、课的开始，让学生跟随着教师口令的节奏做准备活动，从而吸引了学生的注意力，尽快进入上课状态。2、学习“三拍法”立定跳远，让学生掌握方法和节奏，培养学生的节奏感，发展学生的协调性和腿部力量。3、在“袋鼠跳”游戏中让学生利用麻袋装着双脚，培养学生创新精神，发展学生的自主性，提高学生学习的兴趣，发展腿部力量。4、本课以游戏教学形式为主，学生在乐中学，学中乐，使学生体会到“快乐体育”的意义。5、课的结束部分，老师参与放松，与学生打成一片，体验体育的乐趣。《体育与健康》课课时计划（水平四）年级七年级班级初一（1）班人数44时间2014-3-24授课者教学目标1、通过学习，使学生掌握立定跳远方法，以及立定跳远的动作节奏。2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的。3、培养学生竞争意识和团队合作的精神。教学内容1、立定跳远2、热身游戏：兔子舞3、课题游戏：袋鼠跳重点两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教学过程教学教学内容组织教法及教学措施学生活动教师活动组织、要求步准备部分1、课前常规2、热身运动3、兔子舞1、在上课地点集合，体委整队，报告人数。2、师生问好。3、热身运动。4、兔子舞。1、师生相互问好。2、宣布本课内容、任务安排见习生和课堂要求，强调安全问题。3、带兔子舞。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxx⊙基本部分1、“三拍法”立定跳远练习。（动作方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地）。2、自由练习立定跳远。1、在草地练习“三拍法”的立定跳远（要求：边叫出口令边做动作）。2、自由练习立定跳远（要求：认真，参考“三拍法”要求进行练习，注意动作连续，落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。）。1、教师示范“三拍法”立定跳远。2、教师在旁边指导学生练习“三拍法”立定跳远。2、巡回指导，纠正学生练习时的错误。3、组织学生进行练习立定跳远。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx⊙xxxxxxxxxxXxxxxxxxxx（要求：态度认真，听老师的口令行动，动作充分到位。）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx⊙课题游戏：袋鼠跳（游戏方法：按组织队形面对面进行，左边排头同学双脚装入麻袋跳到对面列，对应列排头再装住双脚跳回来，依次完成先者为胜。1、认真听讲解，细心观察老师的示范。2、四列分成面对面的八列进行游戏比赛。1、示范讲解袋鼠跳游戏方法与规则。2、组织学生进行游戏。3.、强调学生注意安全。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx⊙结束部分放松：让我们荡起双桨听音乐，要求自然放松下肢。1、和学生一起做。2、用语境提醒学生放松。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx⊙小结师生再见1、体委检查器材2、认真听老师小1、对本节课进行小结xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx结3、师生再见2、安排值日生归还器材3、下课xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx⊙运动负荷预计达标情况小计平均心率135练习密度40场地器材运动场、沙池、麻袋5个（一个备用）
