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善待生命,从掌控情绪开始VIP免费

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——中学生校园暴力与情绪调控专题辅导柯桥区齐贤镇中学2016-4-152015年6月17日凌晨,贵港市港南区桥圩镇一所中学发生一起命案,一名学生在宿舍内被同班另一名学生用刀刺伤,导致颈部出血过多后不幸身亡,事发后,当地公安机关迅速介入,侦破了这件在当地影响较为恶劣的案件。他,为何沦落为少年犯?※嫌疑人家属:矛盾源于受欺负※成长经历——被打,敏感,怕被人讥笑※心理缺陷——小刺激大反应※当事人:一片空白,失控•三种经常听到的又不想听到的声音123•挫折——情绪消极:默认,自伤,自残,自杀,谩骂,伤人,暴力,恶性事故积极:疏解,转化,调节,咨询4个不•宣泄:减轻情绪压力•咨询:接受心理辅导•倾诉:寻求社会支持•升华:变消极为积极•调节:情绪ABC理论情绪调节的N个策略1-1=01+1=4?1+1=0A:事件B:认识C:情绪心理问题≠神经病≠精神病21世纪最时尚也最昂贵的享受——接受咨询到非洲卖鞋的故事老大娘的两个儿子爱因斯坦、童弟周、鲁迅、身边的师生调节:5类策略重点:1种信念:我是我情绪的主人复习回顾方法:5类调节(2减2加1咨询)注意:4个不要(不崇拜,不参与;不忍气吞声,不直接对抗)后果:3段声音趋势:2条道路关键:1条信念•Theend保护自己,更不能做校园暴力的施暴者,因为我是我情绪的主人。

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